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头三个月怎样做胎教（怀孕初期的胎教方法）

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刘永静心理咨询师

清远育儿博主

原创内容来源：亲亲宝贝时间：2022-06-13 09:25:01 阅读() 收藏：58 分享：43 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

偏食是一种欠佳的进食习惯性，逐渐多产生在儿童及少年儿童阶段。偏食可造成一些营养元素摄取不够或产能过剩，危害宝宝的成长发育和身心健康。宝宝免疫能力降低、身高看起来慢、心态出现异常、经常又哭又闹这些都多多少少与偏食相关。下面小朗育儿网给大家了解一下关于头三个月怎样做胎教的内容。

头三个月怎样做胎教?怀孕初期时，胎儿和孕妇都不稳定，这个时期需要进行哪些胎教呢?看看下面这篇文章具体了解下吧!

怀孕初期的胎教方法

1、情绪胎教

情绪胎教有一个原则就是对孕妇的心态一定要有积极影响，忌看悬疑、恐怖等刺激小说或者电视剧，抑或是耗费孕妇感情、眼泪的悲情类，要选择健康向上的，或是诙谐幽默的，可以令孕妇开怀一笑的为佳。

2、营养胎教

孕早期主要应合理调配膳食，防止强烈妊娠反应引起母体严重营养缺乏，从而导致胎儿发育不良。对有轻度呕吐者，要鼓励进食。饮食以清淡易消化为宜，避免油腻食物，可采用少食多餐的方法。尽量选择含优质蛋白质的食物，如奶类、蛋类、鱼类和禽类。也可适量使用一些强化食品以增加营养素的摄入。补充足量的B族维生素有时可改善食欲。

胎教常识

头三个月怎样做胎教

怀孕初期不可进行常见的胎教，这个时期只可进行贯穿整个孕期的胎教：情绪胎教、营养胎教。

前三个月由于妊娠反应比较明显，一些孕妇容易情绪不好，烦躁、易怒，这个时期孕妇自身的情绪和心态的调节非常重要，拥有平和的心态和积极向上的情绪对孕妇和胎儿的身心健康都很重要。

孕早期的胎教重点是情绪胎教，情绪胎教是通过对孕妇的情绪进行调节，使之忘掉烦恼和忧虑，创造清新的氛围及和谐的心境，通过妈妈的神经递质作用，促使胎儿的大脑得以良好发育的胎教方法。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(怀孕初期的胎教方法)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于胎教常识的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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