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导致血糖波动的原因有哪些（血糖用药）

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刘依培10余年经验育儿师

宜昌育儿博主

原创内容来源：中国儿童教育网时间：2022-06-14 10:38:01 阅读() 收藏：27 分享：72 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

从来到这个世界开始，宝宝就开始了探索世界的旅程。在这个过程中，爸爸妈妈起到了重要的推动作用，是他们认识世界的最大动力。下面小朗育儿网给大家了解一下关于导致血糖波动的原因有哪些的内容。

血糖波动幅度过大，是导致糖尿病併发症的塬因之一。主要是因为血糖波动所产生的「氧化压力」和「发炎因子」容易引起血管内皮细胞的损伤，导致糖尿病患者大、小血管出现併发症，下面来了解一下导致血糖波动的原因有哪些。

血糖用药

使用速效胰岛素搭配长效胰岛素，或着使用混合性胰岛素的糖友，较有可能因为饮食内容与胰岛素剂量没搭配好，而造成血糖大幅波动，所以建议糖友可以多学习食物类别、醣类代换程度的知识，了解如何控制每餐饮食摄取份量，才可以更有效的维持血糖稳定。

任意停药也是血糖波动的一大原因，不少糖友因为看到血糖稳定了，就自行停药，等到不舒服才又开始服药，这样不依照医嘱很容易成血糖的波动，对于药物有任何疑问，建议回诊谘询医师，切勿自行停药。

情绪变化

心情不好时，脑内会释放压力性荷尔蒙，导致血糖上升，所以情绪起伏比较大的人，血糖常常也容易有波动，建议平常可以保持运动习惯，适当纾压来稳定血糖。

饮食常识

饮食

高升糖指数的食物容易造成血糖快速上升，例如精緻淀粉，像白麵条、白饭、白土司、麵包等等。

建议可以改吃纤维值含量较高、营养价值较丰富的淀粉，例如荞麦麵、糙米饭、全麦土司、杂量麵包等。

适量摄取蛋白质和蔬菜，有助于延缓整体血糖上升的速度，减少波动。

少摄取含糖饮料、蛋糕和甜点等快速升糖的食物。建议有在使用胰岛素的糖友，如果会因为工作延误吃饭时间的话，可以随时準备含醣食物在身上，提早做补充，儘量避免因为晚吃饭而造成低血糖的现象。

暴饮暴食的人，也会造成血糖的大幅变动，建议每餐摄取的碳水化合物要固定，减少血糖起伏。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(血糖用药)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于饮食常识的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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