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手脚冰凉喝姜汤有用吗（姜汤的做法推荐）

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丁博宝宝树专家答老师

柳州育儿博主

原创内容来源：育儿网时间：2022-06-14 11:32:01 阅读() 收藏：28 分享：59 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

成年人一般每天需要摄入两升左右的水，但是对于幼儿来说，很多家长都不知道每天给宝宝们喝多少毫升的水，因为宝宝不会表达自己的需求。下面小朗育儿网给大家了解一下关于手脚冰凉喝姜汤有用吗的内容。

生姜是食用历史距今已有4千年以上，而且在中医中生姜的应用也是比较广泛的，很多人在感冒的时候都会喝些姜汤驱寒，那么手脚冰凉喝姜汤有用。

姜汤的做法推荐

材料：生姜、热开水、茶壶

步骤1：将生姜清洗乾净，不要去皮，切成1.5mm的生姜薄片

步骤2：在茶壶中放入7片生姜薄片，注入200毫升的热开水

步骤3：将茶壶上盖，蒸10分鐘。想要姜味重一点的话，可以把用筷子、叉子姜片戳洞

步骤4：放凉至温热顺口，倒入保温杯中就完成了!

手脚冰凉食疗方

当归生姜羊肉汤

原料：羊肉500克，生姜20克，当归10克，盐、味精、胡椒等调味品各适量。

做法：

将羊肉切成片，用开水焯一下。将生姜切片。

将焯好的羊肉片与生姜片、当归一起入锅加适量的清水炖煮，待羊肉熟后加人盐、味精、胡椒等调味品即成。

此方可每3日吃1剂。

功效及适应症：此方具有补肾益气的功效，尤其适合有肾阳虚亏、精血不足、月经不调等症状的手足冰凉患者使用。

党参红枣饮

原料：党参30克，红枣10枚。

做法：

将党参与红枣一起入锅加适量的清水煎煮后取汁饮用。

此方可每日饮1剂，分数次饮用。

功效及适应症：此方具有健脾补气的功效，尤其适合有懒言无力、畏寒倦怠等症状的手足冰凉患者使用。

饮食常识

手脚冰凉喝姜汤有用吗

并不是所有的生姜都能够起到驱寒的功效，如果是手脚冰凉建议选用干姜，加热乾燥后的姜则富含姜酚这种成分。姜酚的效果在于它可以缓慢地加热身体中心部分。长期使用下，可以提升肠胃的工作效率，对于改善手脚冰冷的效果很好。

而鲜姜的解表散寒的功效会更强一些，可以让体表发汗，将体热释放至身体之外，要是长期服用鲜姜姜汤，身体内部的体热会一直被散出，反而让手脚冰冷的状况恶化。

中医若想藉由加热肠胃来改善各种症状，会在处方中加入乾姜。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(姜汤的做法推荐)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于饮食常识的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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