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子宫肌瘤能喝蛋白质粉吗（子宫肌瘤饮食禁忌）

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孙松平母婴产品评鉴师

兰州育儿博主

原创内容来源：TOM母婴时间：2022-06-14 23:53:01 阅读() 收藏：24 分享：50 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

有很多宝妈妈会发觉小宝宝身上出现一些不良的状况，造成小宝宝身上出现这类状况的原因是十分多的，下面小朗育儿网给大家了解一下关于子宫肌瘤能喝蛋白质粉吗的内容。

子宫肌瘤是一种常见的女性良性肿瘤，子宫肌瘤患者在饮食上要注意少摄入一些富含有激素成分的食物，下面来了解一下子宫肌瘤能不能喝蛋白质粉。

子宫肌瘤饮食禁忌

1、子宫肌瘤患者不能食用的食物包括生冷，辛辣刺激，冰冻的食物。如果患者喜欢吃麻辣锅，建议大家一定要改变一下自己的饮食方式了。因为辛辣食物会刺激内分泌引起内分泌失调，因此，对于子宫肌瘤患者最好远离火锅和辛辣食物。

2、由于酒精对子宫的刺激，因此，子宫肌瘤患者一定要避免饮酒。饮酒会导致血气激增，子宫肌瘤患者的情绪就会很难受到控制。同时患者即便在夏天的时候也不能喝冷饮，因为它们会引起月经失调，导致更严重的月经不调。

3、子宫肌瘤患者不宜多吃发物食物，生活中常见的发物食物包括虾，羊肉，蟹，黑鱼，咸鱼，乌贼等等。因为这些食物中含有的脂肪量比较高，这些肉中含有更多的脂肪，而肥胖女性患上子宫肌瘤的概率会比较高。

子宫肌瘤预防要诀

要诀1/避免吃油炸、烧烤食物：高温烹煮的食物通含丙烯醯胺及多环芳香烃，属于环境贺尔蒙，油炸及烧烤食物食用过多容易使体内贺尔蒙失去平衡，导致肥胖问题的产生，而丙烯醯胺在动物或细胞实验中也证实了会造成神经毒性、基因毒性、生殖毒性及致癌性。

要诀2/避免喝酒、过度肥胖、熬夜：喝酒、过度肥胖、熬夜，都容易伤肝或引发脂肪肝。肝臟是调节贺尔蒙的重要角色，健康的肝臟可以降低子宫肌瘤形成的机率。

要诀3/维持体重：财团法人国家卫生研究院的子宫肌瘤臨床指引指出，肥胖者体内雌激素含量较高，发生子宫肌瘤的机率也可能比较高。当BMI大于25.4kg/m2，罹患子宫肌瘤的机率是一般人的2.3倍。

要诀4/多吃蔬菜水果：饮食中增加摄取蔬菜水果量，相对于经常摄取加工肉品(火腿)或红肉者，有助于减少子宫肌瘤的发生率。

要诀5/限制咖啡饮用量：美国波士顿大学公共卫生学院斯隆流行病学中心研究发现，每日摄取超过500毫克的成年女性(建议为300毫克/日)，罹患子宫肌瘤风险可能会增加。(约是超过1杯半至2杯大美式/天)

要诀6/规律运动：上述研究也提到，每週规律运动7小时以上的女性，与每週运动小于2小时的女性相比，每週运动7小时以上，最高可降低40%的子宫肌瘤风险。

饮食常识

子宫肌瘤能喝蛋白质粉吗

子宫肌瘤患者一般不建议喝蛋白质粉，因为有些蛋白质粉是从大豆提取而来的，而豆类食品中有一种能调节雌激素水平的大豆异黄酮。大豆异黄酮的结构与雌性激素的结构很相似，被称为“植物性雌激素”，能产生类似于雌激素的效应。长期食用或者过多食用豆类都会造成高雌激素的环境，对患有子宫肌瘤的人能起到促进子宫肌瘤增长的作用。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(子宫肌瘤饮食禁忌)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于饮食常识的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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