皇帝柑热量高吗（吃皇帝柑长胖吗?）
孙天赐儿科医学博士
泉州育儿博主
原创内容 来源：99健康网 时间：2022-06-15 12:39:01 阅读() 收藏：48 分享：53 爆
宝宝成长的过程中，不可避免地会发生一些意外，尤其是摔倒、划伤这类事。这个时候，父母们往往先会手忙脚乱一阵，再去思考应该怎么处理伤口，这会耽误很多时间。下面小朗育儿网给大家了解一下关于皇帝柑热量高吗的内容。
皇帝柑比一般的橘子要甜很多，市面上的皇帝柑价格也比一般橘子稍微贵一点，那皇帝柑热量高不高呢?
吃皇帝柑长胖吗?
适量食用不会长胖。
皇帝柑热量不算高，每天吃几个不会长胖的。
但是不要多吃，任何事物过量食用都会产生一定热量导致长胖的。
皇帝柑所含糖分非常高，糖尿病人食用尤其要慎重，而且吃过后饭量也要适当减少。
皇帝柑的选购方法
1、看外观：
挑选时，外表没有腐烂，熟透了的样子就可以。
2、闻气味：
闻气味有没有水果的香味，香味浓郁也就证明水果培养的比较好。
3、看形状：
挑选时选黄色的个头中等的，外形呈鹅蛋形状的就可以了。
4、品尝味道：
纯正贡柑果形靓丽、果色金黄、皮薄核少、肉脆化渣、清甜香蜜、高糖低酸、风味浓郁，它集中了橙类外形美和柑橘肉质细嫩、易剥皮的双重优点。
皇帝柑热量高吗?
不高。
100克可食用部分含有的热量是44大卡。
皇帝柑脂肪含量也比较少，还含有蛋白质、碳水化合物、维生素、纤维素等营养成分。
食用后可以增加饱腹感，减少对其他食物热量和脂肪的摄入。
另外，皇帝柑中含有较丰富的果胶和膳食纤维，能刺激肠道蠕动，促进消化，帮助排便，从而能帮助减肥瘦身。
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