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沃柑是去火的还是上火的（沃柑属于什么水果?）

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林美珠母婴知识优质作者

济宁育儿博主

原创内容来源：99健康网时间：2022-06-15 12:47:01 阅读() 收藏：25 分享：63 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

春天气温回暖，这为多种多样的害虫细菌复苏、繁育和扩散提供了合适的环境。因为小宝宝抵抗力差，呼吸的当中非常容易将带入着细菌的湿气吸入人体，也就非常容易造成呼吸系统感柒。下面小朗育儿网给大家了解一下关于沃柑是去火的还是上火的的内容。

沃柑是一种杂柑品种，非常清甜多汁，价格也比一般橘子贵些，那沃柑是上火的还是下火的呢?

沃柑属于什么水果?

沃柑属于杂柑，是橘子和橙子的杂交品种。

沃柑是以色列科学培育出来的柑橘新品种，是用“坦普尔”橘橙与“丹西”红橘杂交而成的，属于杂柑。

沃柑果实饱满、外观喜庆;果肉嫩滑、汁多;外皮薄、果肉颗粒感强，所以口感甜柔、低酸爽口，营养价值也很高。

沃柑中含有胡萝卜素、碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素C、维生素A、维生素B、维生素E、铁元素、钠元素、硒元素、钙元素、镁元素等营养成分。

沃柑的功效作用

第一大好处：美容、消除疲劳

橘子富含维生素C与柠檬酸，前者具有美容作用，后者则具有消除疲劳的作用;

第二大好处：促进通便、降低胆固醇

橘子内侧薄皮含有膳食纤维及果胶，可以促进通便，并且可以降低胆固醇;促进通便、降低胆固醇

第三大好处：降血压、扩张心脏冠状动脉

橘皮苷可以加强毛细血管的韧性，降血压，扩张心脏的冠状动脉，故橘子是预防冠心病和动脉硬化的食品，研究证实，食用柑橘可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇，有助于使动脉粥样硬化发生逆转。

饮食常识

沃柑是去火的还是上火的?

不易上火但也不是去火的水果。

沃柑是一种温和性的水果，适量食用是不会引起上火的。

但是因为沃柑果糖成分含量高，多吃的话是可能会引起上火的。

如果人体本身就是热性体质或者说吃多了，那就有可能会出现身体上火的情况，而且秋冬季节天气较干燥，吃太多沃柑会增加身体上火的机率。

建议：

每天不要吃太多沃柑，一天不超过三个是最好的。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(沃柑属于什么水果?)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于饮食常识的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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