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疫情期间能吃西瓜吗（吃西瓜有什么好处?）

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周雨菲职场精英妈妈

潮州育儿博主

原创内容来源：育儿资讯时间：2022-06-15 19:14:01 阅读() 收藏：35 分享：49 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

科学研究强调，宝宝在大概四个月上下就可以辨别爸爸和妈妈是不一样的人！因而宝宝期待从爸爸那边获得的感情与宽慰和从妈妈那边的是不一样的，下面小朗育儿网给大家了解一下关于疫情期间能吃西瓜吗的内容。

西瓜是我们常吃的水果，目前疫情情况还在控制中，那这期间可以吃西瓜吗?

吃西瓜有什么好处?

1、西瓜清热解毒，可以促进人体新陈代谢，有利于降低血压，帮助消化。

2、有美容的功效，西瓜很多成分还经常用在面膜中，补水、滋润、美白皮肤，增加皮肤弹性，减少皮肤的皱纹。

3、可以缓解孕妇在怀孕期间身体浮肿等症状。

4、喉咙肿痛，上火时，可以去火、健脾。

5、可以缓解中暑，预防中暑等症状。夏天中暑，头脑脑热，等散热后，可以缓解消除中暑的热气，帮助散热。

6、清热解毒，可以预防夏季的痤疮，缓解痤疮等症状。

疫情期间一天吃多少水果?

《中国居民膳食指南》中建议：提倡餐餐有蔬菜，推荐每天摄入300g~500g，深色蔬菜应占1/2，推荐每天摄入200g~350g的新鲜水果。

在疫病期间，多吃蔬菜水果有助于提高免疫力，那么就需要在这个基础上再增加一些。

饮食常识

疫情期间能吃西瓜吗?

可以吃的。

病毒一般不会在蔬菜水果表皮存活很长时间，所以大家可以放心。

吃蔬菜水果的时候，清洗干净，蔬菜炒熟吃，水果削皮吃比较好。

西瓜是有外皮的，我们吃的时候是吃西瓜肉，洗干净双手注意卫生即可。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(吃西瓜有什么好处?)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于饮食常识的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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