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鹅肉可以和香菇一起炖吗（鹅肉和香菇一起炖的做法一）

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周子翌10余年经验亲子专家

坪山育儿博主

原创内容来源：妈妈育儿网时间：2022-06-16 09:25:01 阅读() 收藏：49 分享：72 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

在中国式家庭的亲子教育之中，夫妇彼此很喜欢一个唱白脸一个唱黑脸，感觉那样更可以鼓励孩子成长，事实上，那样的教育方式会给孩子产生非常大的损害。下面小朗育儿网给大家了解一下关于鹅肉可以和香菇一起炖吗的内容。

鹅肉和香菇这两种食物我们都不陌生，鹅肉在肉类里面营养价值是比较高的，香菇是滋补食物，那这两种食物可以一起吃吗?

鹅肉和香菇一起炖的做法一

主料：鹅肉250g、香菇200g

调料：食盐适量、酱油适量、调和油适量、白糖适量

步骤：

1、鹅肉切块过水焯一下备用;

2、香菇洗净备用;

3、高压锅加入鹅肉、葱切段、姜切块、花椒大料、适量的水，大火烧开中火压15分钟;

4、香菇过水焯一下，洗去表面粘浮的杂质，撕成块备用;

5、炒锅加入适量油，葱姜末爆出香味加入鹅肉翻炒2分钟，加入香菇、老汤炖15分钟;

6、加入适白糖、酱油、盐调味;

7、大火收汁出锅。

鹅肉和香菇一起炖的做法二

原料：鹅肉、香菇、娜味红枣四星、酱油、料酒、生姜、盐、葱。

步骤：

第1步、准备食材，姜，葱，娜味红枣，香菇

第2步、鹅肉飞水

第3步、用凉水冲掉血丝

第4步、炒锅放入茶油，加热，姜，葱头爆炒20秒

第5步、鹅肉倒下去爆炒2分钟，加入少许酱油，料酒

第6步、加入清水1/3满

第7步、滚开20分钟加入娜味红枣

第8步、加入泡好洗净的香菇

第9步、大火烧10分钟即可

饮食常识

鹅肉可以和香菇一起炖吗?

可以。

香菇属于菌类，可增强人体免疫力，海带含碘很丰富，也可促进增强人体免疫力，补充营养。

鹅肉对滋补身体蛋白质和营养元素起到不错的功效，众所周知鹅肉还可以补钙，由于鹅肉的肉质比较坚硬，所以往往我们可以采取炖煮的方式来食用，才可以帮助人们消化。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(鹅肉和香菇一起炖的做法一)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于饮食常识的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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