小朗育儿网：是一个致力于服务新手父母，分享按宝宝的成长每个阶段的婴幼育儿知识的专业平台！

育儿知识

当前位置：育儿知识 > 幼儿园 >

优质

腰果和哪些不能一起吃（白酒）

育儿知识

孙钰瑶十余年经验亲子阅读专家

镇江育儿博主

原创内容来源：知乎时间：2022-06-16 16:58:02 阅读() 收藏：53 分享：43 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

很多孩子每日的時间都被家长排得满满当当的，除开幼稚园的学前班，也有礼拜天各种各样儿童兴趣班。下面小朗育儿网给大家了解一下关于腰果和哪些不能一起吃的内容。

腰果的营养价值很高，作为坚果，每天适量吃一点对人体的好处很大。不过日常中我们在饮食上也要注意，有些饮食禁忌，那腰果最好不和什么一起吃呢?

白酒

白酒性烈，含有的乙醇会抑制腰果中脂肪的氧化，造成脂肪堆积，所以腰果和白酒一同食用会影响肝功能、降低腰果的营养价值。

蛤蜊

腰果中含有大量的维生素B1，如果和蛤蜊一同食用的话会把维生素B1给破坏，影响腰果的营养价值。

哪些人不适合吃腰果?

1、过敏体质的人

腰果营养多样全面，其中含有多种致敏原，和其他干果一样，是过敏体质的人食用会引发过敏反应，严重的会导致休克，所以过敏体质的人要谨慎食用。

2、消化系统不良者

腰果是高能量、高脂肪、高蛋白的食物，需要大量的胃酸来消化，所以消化不好的人食用会增加胃的负担，影响消化质量，不宜过多食用。

腰果的功效作用

1、保护心血管

腰果中富含维生素和微量元素，而其中的一些有效成分可以显著的软化血管，从而有效的保护心血管和防治心血管疾病。

2、延缓衰老

腰果富含油脂，而这种油脂可以有效的润肺美容、润肠通便，所以经常食用腰果，有延缓衰老的功效。

3、增强抵抗力

经常食用腰果，腰果中的有效成分可以提高机体抗病毒能力，增加情欲，致使体重增加，从而增强抵抗力。

4、通乳汁

腰果的有效成分有催乳的功效，适合产后乳汁分泌不足的女性食用。

5、消除疲劳

腰果富含大量的维生素B1，其含量仅次于芝麻、花生等高含量食物，有增加体力、消除疲劳的功效，适合容易疲倦的人经常食用。

饮食常识

虾仁

虾中含有丰富的蛋白质和钙，单独食用营养价值很高，但是和腰果一同食用会导致高钾血症。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(白酒)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于饮食常识的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

94%的朋友还想知道的：

（330）个朋友认为回复得到帮助。

部分文章信息来源于亲子百科，广西壮族自治区妇幼保健院网络以及网友投稿，转载请说明出处。

※本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。如有冒犯请直接联系本站, 我们将立即予以纠正并致歉!。

本文标题：腰果和哪些不能一起吃（白酒）：http://www.wy668.com.cn/youery/106373.html

上一篇：腰果冷冻还是冷藏保存（腰果受潮了还能吃吗?）

下一篇：大豆异黄酮多囊能吃吗（大豆异黄酮适宜人群）

猜你喜欢

小班育儿中班育儿大班育儿家长育儿