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奇异果属于凉性还是热性（奇异果对人体的好处）

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林溟又家庭关系专家

南京育儿博主

原创内容来源：知乎时间：2022-06-16 21:59:01 阅读() 收藏：25 分享：76 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

两三岁的小孩，正处在一个独特的心理状态发育过程。假如在这个阶段对小孩好好地正确引导，不但能够使他产生优良的个性化、质量，还会继续对其一生产生关键的影响。下面小朗育儿网给大家了解一下关于奇异果属于凉性还是热性的内容。

奇异果是奇异果里人工选育的一个品种，所以和奇异果其实区别不大的。那奇异果属于凉性还是热性的水果呢?

奇异果对人体的好处

1、美容养颜

奇异果中含有一种抗氧化剂，具有很好的抗衰老和美容养颜的功效。经常吃奇异果可以有效增加细胞的抗衰老性，从而让皮肤变得细腻光滑，并能消除脸上皱纹，非常适合女性食用。

2、降糖降血压

含有铭和维生素C等营养元素的奇异果，还具有降低血糖和血压的功效。奇异果能够刺激胰岛素的分泌，从而将血糖降低，还可以将血管进行扩张，使血压下降，是一种适合高血压患者和糖尿病患者食用的水果。

3、增强免疫

奇异果营养丰富，其中的钙、磷、铁等微量矿元素和多种维生素，可以很好的补充人体流失养分，增强人体的免疫能力。多吃奇异果能够解决消化不良、贫血等问题，还可以利尿通便，有益于人的身体健康。

4、解酸、防癌

奇异果还有着解酸、防癌的良好功效，因为体内酸性过多导致胃部不适出现胃酸倒流或者胃部灼热时，可以吃一个奇异果进行酸碱中和。其中奇异果的维生素C具有抗氧防癌作用，常吃奇异果可有效防癌。

5、清热安神

作为一种凉性水果，多吃奇异果还能够起到清热去火的功效，对于上火的人来说，是一种很好的去火水果。另外神经紧张并经常失眠的人也可多吃奇异果，可以起到很好的镇静安神的效果，有助于人们更好睡眠。

哪些人不适合吃奇异果?

1、脾胃虚寒者

奇异果属寒性水果，脾胃虚寒的人本来脾胃就不太好，不能进食寒性较大的食物，吃了奇异果会加重肠胃的负担，可能会出现腹痛、反酸和烧心的症状，所以脾胃虚寒者不要吃奇异果。

2、容易腹泻者

容易腹泻的人消化系统本身就不太好，而奇异果是促进消化，帮助排便的，所以吃了奇异果腹泻会更严重。

3、尿频者

奇异果的果肉鲜嫩多汁，水分比较大，吃了有利尿的效果，所以尿频者最好不要吃，吃了会加重病情。

4、月经期女性

女性在月经期应该吃一些温热的食物，寒性食物最好不要吃，特别是月经过多时更加不要吃，以免对身体造成伤害。

饮食常识

奇异果属于凉性还是热性?

属于寒性水果。体寒的人不宜多吃。

说明：

体寒的人多吃奇异果会增加体内的寒气，从而影响到身体健康。

对于脾胃比较虚弱的人来说，也不适宜多吃奇异果，这种凉性水果会刺激人的脾胃，让人们出现肚疼腹泻的不良症状。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(奇异果对人体的好处)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于饮食常识的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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