海苔可以和牛奶一起吃吗（海苔和牛奶一起吃的好处）
丁镔庭国家二级心理咨询师
潍坊育儿博主
原创内容 来源：育儿资讯 时间：2022-06-16 22:22:01 阅读() 收藏：28 分享：52 爆
许多家中都只有一个孩子，父母们一直十分溺爱。可是，过度溺爱孩子并不利他的发展，反倒会导致孩子欠缺想法，与人相处专业技能缺乏，应对困境无能力处理等。下面小朗育儿网给大家了解一下关于海苔可以和牛奶一起吃吗的内容。
海苔是一种很美味的零食，薄薄的一片，可咸可甜的感觉，让人实在是太爱。那海苔能不能和牛奶一起吃呢?
海苔和牛奶一起吃的好处
1、增添口感
本身牛奶的口感比较偏淡，味道只有细微的甘甜，而海苔的味道则稍重一些，有咸、鲜、甜、脆的口感，将海苔和牛奶搭配同食，不仅口味提升许多，还丰富了食品的口感。
2、健脑益智
海苔中富含牛磺酸，而牛磺酸是一种氨基酸，广泛存在于人体脑部、视网膜、心脏、胆汁，适量食用有助于脑部发育，而牛奶中含有的碘、锌，可以提升大脑的思维能力及判断力，对于儿童来说更有益，可以增进智力发育。
3、补充营养
牛奶和海苔都含有较高的营养，两种食物单独食用都能补充人体所需的某些营养物质，而搭配同食，则能补充更多营养。
4、促进骨骼生长
海苔和牛奶都富含钙元素，而钙是促进人体骨骼生长必不可少的物质，日常我们适量同食海苔和牛奶，既补钙又有助于长高。
怎么挑选海苔?
闻一闻：
加工后的干海苔具有一种特殊的香味，再经过烘烤的海苔，其香味往往更能吸引人们的食欲，香味越好等级越高，因而香味对海苔来说尤为重要(不是颜色)。
尝一尝：
好的海苔，柔软可口，一放入口里就和唾液掺混，很快溶化，以致香气扑鼻，鲜味满口。也可以做寿司时用海苔包皮，更加可口。
看一看：
一般说来，质量好的海苔，必须是外形整齐、颜色乌黑、有明亮的光泽。
海苔可以和牛奶一起吃吗?
可以。
海苔是一种天然的海藻食品，其味甘咸，性寒，含有丰富的食物纤维、碘、铁、钙、牛磺酸等营养成分;而牛奶味甘、性平，含有丰富的蛋白质、钙、钾、磷、铁等成分。
两者在性味以及成分上均无相克冲突，因此可以搭配同食。
但要注意食用量，不宜过多食用，以免引起身体不适。
上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(海苔和牛奶一起吃的好处)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于饮食常识的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。
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