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雪莲果排骨汤怎么做（雪莲果排骨汤的功效和作用）

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周颜祖母婴知识优质作者

湛江育儿博主

原创内容来源：39健康育儿时间：2022-06-17 08:22:01 阅读() 收藏：47 分享：76 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

多让小孩喝白开水。在小孩早上起来的情况下，能够喂小孩喝一点温水，那样可以协助小孩唤起消化道及其总体功能的修复，能协助小孩减少人体体温，还能在一定水平上协助小孩清理口腔内部。下面小朗育儿网给大家了解一下关于雪莲果排骨汤怎么做的内容。

雪莲果是一种水果，也可以做菜吃，那雪莲果和排骨结合在一起做成汤，具体做法是什么呢?

雪莲果排骨汤的功效和作用

能调理血液，能降低血糖、血脂和胆固醇;

可预防和治疗高血压、糖尿病，对心脑血管疾病和肥胖症等也有一定疗效;

帮助消化，调理和改善消化系统的不良状况;

具有清肝解毒，降火降血压的功效，是有效的防治面痘、暗疮，养颜美容的天然保健品。

功效：

雪莲果另含有20种氨基酸和钙、铁、钾、硒等矿物质和微量元素，经常食用可提高人体的免疫力;有强身健体的功效，也是男子壮阳增强性功能的天然威而刚。

饮食常识

雪莲果排骨汤怎么做?

用料：

排骨、雪莲果、红萝卜、枸杞、生姜

做法：

1.雪莲果和胡萝卜去皮，切块

2.排骨切块，洗净，焯水

3.放入小熊电炖盅，倒入开水适量

4.档位调至高火，炖1小时

5.加雪莲果和胡萝卜、枸杞、生姜一小片再炖1个小时

6.关火前加入少许的盐就可以食用了

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(雪莲果排骨汤的功效和作用)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于饮食常识的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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