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哪些人不适合吃藕粉（藕粉的正确冲泡方法）

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周煜祺10余年经验育儿科普作者

茂名育儿博主

原创内容来源：摇篮网时间：2022-06-17 10:02:02 阅读() 收藏：22 分享：75 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

尽管一直跟宝宝讲话，有利于提升词汇量，但有时候也必须让宝宝学着自己说，逐渐“嗯嗯啊啊”的情况下，尽管很有可能听不明白，说不清，但还要尝试用心倾听，彼此之间的眼神交流，有利于创建信赖感。下面小朗育儿网给大家了解一下关于哪些人不适合吃藕粉的内容。

藕粉是中国一种传统的滋补美食，具有清热凉血、健脾开胃等多种功效，特别适合高热病人、胃纳不佳食用，那么哪些人不适合吃藕粉呢?

藕粉的正确冲泡方法

1、取一勺莲藕粉放入碗里(约12g-15g);

2、加入一勺子凉开水(或温开水)，刚好没过藕粉就可以，不能加太多;

3、充分搅拌均匀，直到藕粉看不到颗粒状(呈糊状)为止为;若天冷加温开水比较快速融化，如加凉开水则可以稍等待一会;

4、加入95°以上滚烫的开水，一定要滚烫的开水，切记不能用饮水机的热水;

5、一边加水，一边快速搅拌;

6、一直搅拌，直至藕粉变成淡褐色透明的胶状即停止加水。

饮食常识

哪些人不适合吃藕粉

1、痛经者

藕粉属于凉性食材，如果是女性在痛经期间食用有可能会加重病情。

2、脾胃虚寒者

脾胃消化功能低下、大便溏泄者、胃及十二指肠溃疡患者不宜食用藕粉。

3、糖尿病患者

目前市面上许多的藕粉都添加了大量的糖分，而且藕粉本身就属于易消化的碳水化合物，对于糖尿病患者来说是一种升糖指数比较高的食物。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(藕粉的正确冲泡方法)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于饮食常识的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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