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兰香子怎么泡开（兰香子的泡法推荐）

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陈蔓婴幼儿营养指导

常州育儿博主

原创内容来源：摇篮网时间：2022-06-17 10:34:01 阅读() 收藏：29 分享：75 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

现代的很多小孩子，从未出生时就接受了父母全方位的胎教，从一出生可以说就站在了起跑线上，很多父母都希望自己的孩子变得更聪明，下面小朗育儿网给大家了解一下关于兰香子怎么泡开的内容。

兰香子是一种不可多得的保健食材，属于高纤维植物，不少人也常用兰香子制作保健饮品，但新鲜的兰香子一般先要泡发后才可以食用，下面就来了解一下兰香子怎么泡开。

兰香子的泡法推荐

1、兰香子(适量)+蜂蜜/冰糖，爽滑Q感，增加饱腹感从而达到减肥效果。

2、兰香子(适量)+水果块(香蕉、椰果、橘子/甜橙)+蜂蜜/冰糖，好吃营养又减肥。

3、兰香子(适量)+枸杞(5-8g)，甘甜Q滑好滋味。

4、兰香子(适量)+巴黎香榭水果茶(5-8g)，酸酸甜甜Q滑口感，减肥瘦身。

5、兰香子(适量)+法兰西玫瑰(3-5朵)+牛奶，奶香Q滑浪漫，美容减肥。

饮食常识

兰香子怎么泡开

兰香子泡法的方法非常简单，只需用低于80度的温开水泡上2-3分钟就可完全膨胀开，泡开的兰香子稍微搅拌均匀便可直接食用，也可以根据个人口味添加蜂蜜或者牛奶等增加口感。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(兰香子的泡法推荐)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于饮食常识的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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