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鸡胸肉和哪些菜炒好吃（洋葱）

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孙刁省高级育婴师

潮州育儿博主

原创内容来源：育儿资讯时间：2022-06-18 11:17:01 阅读() 收藏：59 分享：74 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

成年人一般每天需要摄入两升左右的水，但是对于幼儿来说，很多家长都不知道每天给宝宝们喝多少毫升的水，因为宝宝不会表达自己的需求。下面小朗育儿网给大家了解一下关于鸡胸肉和哪些菜炒好吃的内容。

生活中，很多人都喜欢炒鸡胸肉吃。那么鸡胸肉和什么菜炒好吃呢？下面小编推荐几种做法，一起来看看吧！

洋葱

材料：清鸡胸肉1块、洋葱0.5个、盐适量、油少量、胡椒粉适量

做法：

1、将鸡胸肉抹上少许胡椒粉及盐巴醃，然后切小块进烤箱烤一下;

2、洋葱切丝备用;

3、接着热锅下少许油，小火炒洋葱丝炒至略呈透明，就可把烤过的鸡胸肉块一同拌炒;

4、试过咸淡后觉得不够咸的话，再加盐巴调味即可。

毛豆

材料：鸡胸肉195克、毛豆肉225克、料酒适量、生抽适量、盐适量、淀粉适量、豆瓣酱适量、白糖适量

做法：

1、鸡胸肉清洗切成丁，毛豆肉淘洗备用;

2、在切成丁的鸡胸肉中加适量的料酒、生抽、盐、淀粉，抓匀，腌制片刻;

3、将淘洗好的毛豆肉下入清水锅中焯开至熟，捞出;

4、烧锅倒油烧热，下入腌制过的鸡胸肉翻炒翻炒;

5、然后，合入焯好的毛豆肉翻炒一下;

6、最后，加适量的豆瓣酱、白糖，调味炒匀即成。

饮食常识

木耳

材料：鸡胸肉85g、黑木耳85g、大蒜1瓣、蛋(只取蛋白)1颗、小辣椒1根、酱油膏1茶匙

做法：

1、蛋白+鸡胸肉拌拌备用(放置15分钟)，洗净辣椒蒜头木耳切好备用;

2、热油锅放入蒜头爆香;

3、蛋白液倒掉后将鸡胸肉入锅拌炒上锅盖，呈现半熟，再放入木耳拌炒;

4、再加入1茶匙酱油膏+辣椒拌炒后即可上桌(辣椒炒越久越辣自已斟酌)。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(洋葱)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于饮食常识的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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