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蓝莓粥怎么做好吃（蓝莓山药粥）

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陈军超人气育儿博主

台州育儿博主

原创内容来源：网易亲子时间：2022-06-18 12:25:01 阅读() 收藏：31 分享：51 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

随着着宝宝头脑清醒的時间的不断提升，他早就不愿意在床上幽静地平躺了，慢慢尝试翻身。下面小朗育儿网给大家了解一下关于蓝莓粥怎么做好吃的内容。

蓝莓是一种营养价值很高的水果，那么用蓝莓来做粥的话，该怎么做才好吃呢？下面就跟着小编一起来看看吧！

蓝莓山药粥

材料：大米、糯米、山药、蓝莓、桂花、冰糖、水

做法：

1、大米和糯米淘洗干净，用清水泡上，山药去皮切成圆片;

2、砂锅放入足量的清水，水沸后下淘洗干净的米和山药片;

3、水再次沸腾后，旺火煮上5分钟，加入蓝莓果，盖上锅盖，转最小火熬煮约30分钟;

4、待其粘稠至熟，撒上点桂花，就可以食用了。

小贴士：

糯米以温柔的圆粒米为好，可加入冰糖、糖桂花等，略凉之后亦可加入蜂蜜调味。

蓝莓杂粮粥

材料：大米半杯、燕麦半杯、红豆半杯、红枣13粒、蓝莓果脯适量、水适量

做法：

1、除蓝莓果脯外，其它食材均用清水泡洗备用;

2、将泡洗好的食材入电饭煲，并加入煮粥的水量;

3、选择煮粥功能，将杂粮粥煮好;

4、再加入少许的蓝莓果脯提味，出锅即可。

小贴士：

红枣的清洗，最好用温水来洗。

饮食常识

蓝莓燕麦粥

材料：熟燕麦、大米、蓝莓、水

做法：

1、将燕麦用热水泡软，大米也是用温水泡半个小时;

2、蓝莓打成果酱备用;

3、锅内先烧开水，再加入大米煮(可以预防煮糊了)，大米开花就加入燕麦一起煮;

4、待燕麦粥煮好后，就加入蓝莓果酱一起搅拌。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(蓝莓山药粥)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于饮食常识的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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