小朗育儿网：是一个致力于服务新手父母，分享按宝宝的成长每个阶段的婴幼育儿知识的专业平台！

育儿知识

当前位置：育儿知识 > 幼儿园 >

优质

空腹可以吃土豆吗（吃土豆注意事项）

育儿知识

周能静资深母婴用品选购达人

常德育儿博主

原创内容来源：宝宝地带时间：2022-06-18 16:54:01 阅读() 收藏：56 分享：51 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

当宝宝大吵大闹着要一件东西时，父母很有可能出自于应用性或合理性的考虑，不愿意选购。但当宝宝当别人的面又哭又闹时，父母免不了怕别人取笑自身小家子气，也就只有买下来不经久耐用又价格昂贵的物件了。下面小朗育儿网给大家了解一下关于空腹可以吃土豆吗的内容。

土豆味道好，营养价值高，又做法多样，售价低廉，因而是很多人喜欢吃的家常蔬菜。那么，空腹可以吃土豆吗?吃土豆要注意什么呢?今天就让我们一起来看下吧。

吃土豆注意事项

1、土豆不宜带皮吃，土豆皮含有一种叫龙葵碱的有毒物质，人体若摄入大量这一物质，会引起急性中毒。

2、土豆不宜多吃，土豆中的淀粉含量较多，多吃容易胀气。

3、长芽的土豆不能吃，会中毒。

4、不要吃颜色发青的土豆，会中毒。

5、切片的土豆最好不要长时间浸泡在水里，会使营养流失。

土豆怎么做好吃

1、椒盐蒸土豆

材料：小土豆7个，粗盐少许，黑胡椒少许，香叶碎少许。

做法：

(1)土豆削皮，洗净后，放入电饭锅蒸熟。

(2)蒸好的土豆装盘，直接撒上适量的盐、黑胡椒和香叶碎即可。

2、狼牙土豆

材料：土豆2-3个，小米辣3个，小葱3根，花椒面适量，海椒面适量，醋适量，香油适量，生抽适量，芝麻适量，孜然粉适量。

做法：

(1)土豆去皮洗干净，用狼牙土豆专用刀切成粗细均匀的土豆条，泡水里去掉多余淀粉备用。

(2)热锅下油，将油烧热，油一般多倒一点，等油温度升到手放油锅上面有明显热气为好。

(3)将第一步泡好的土豆条倒油锅里面炸，不要频繁翻动，炸30秒左右翻一下，一般炸5分钟左右即可。

起锅加入盐、花椒面、海椒面、生抽、醋、葱花、小米辣、香油、麻油和孜然粉，混合均匀就可以了。

饮食常识

空腹可以吃土豆吗

空腹可以吃土豆。

土豆营养价值很高，易消化，具有促进消化、和胃调中、抗衰老等功效，空腹时候也可以食用，不会对身体造成负担。

但土豆不可多吃，多吃容易胀气。且发芽了的、颜色发青的土豆都不能吃，会中毒。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(吃土豆注意事项)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于饮食常识的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

94%的朋友还想知道的：

（348）个朋友认为回复得到帮助。

部分文章信息来源于宝宝树，江苏省妇幼保健协会网络以及网友投稿，转载请说明出处。

※本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。如有冒犯请直接联系本站, 我们将立即予以纠正并致歉!。

本文标题：空腹可以吃土豆吗（吃土豆注意事项）：http://www.wy668.com.cn/youery/108369.html

上一篇：铁皮石斛泡酒制作方法（铁皮石斛山药酒）

下一篇：空腹可以吃头孢克肟吗（吃头孢克肟注意事项）

猜你喜欢

小班育儿中班育儿大班育儿家长育儿