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凉茶可以加热喝吗（清热解毒凉茶配方）

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周航勰儿童医院营养医师

常德育儿博主

原创内容来源：99健康网时间：2022-06-18 17:42:01 阅读() 收藏：35 分享：54 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

很多孩子不喜爱摄入蔬菜，妈妈可以想一些技巧让孩子喜欢蔬菜，例如使蔬菜变得五颜六色，红、黄等每种颜色的蔬菜都能为餐桌增添新的维生素和矿物质。下面小朗育儿网给大家了解一下关于凉茶可以加热喝吗的内容。

一般而言，我们都是在夏季喝凉茶，凉凉的凉茶会给我们更好的口感体验，但有时候不想喝冷的凉茶冰唇伤胃，就想要将凉茶加热后喝。那么，凉茶可以加热喝吗?一起来看看吧。

清热解毒凉茶配方

1、加多宝凉茶

材料：红茶，金银花，菊花，甘草，冰糖。

做法：将所有材料倒在锅里煮就行了。

2、鱼腥草凉茶

材料：鱼腥草2两。

做法：鱼腥草洗净入锅，加1-2碗水，900瓦电磁炉，烧开，再转600瓦，25分钟即可。

3、夏桑菊凉茶

材料：夏枯草40g，桑叶30g，胎菊30g，红糖一片。

做法：

(1)用一个洗菜的篓子，把夏枯草、桑叶和胎菊放进去再流水冲洗。

(2)所有材料放入隔渣袋，放入砂锅中加1500ml水，先大火烧开后转中小火30分钟，要注意不要溢出来。

(3)加入一片红糖，大约再煲10分钟左右关火焖3分钟就完成了。

夏季吃什么降火

1、苦瓜

苦瓜味苦、无毒、性寒，所含的生物碱类物质奎宁，有利尿活血、消炎退热、清心明目的功效。

2、西红柿

西红柿味甘、酸，性凉，微寒，具有清热止渴，凉血平肝等作用。

3、黄瓜

黄瓜有清热解渴、利水消肿等功效，特别是对由于肝火旺引起的口腔溃疡有着很好的辅助治疗作用。

4、梨

梨因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水”。具有清热解毒、清心润燥等作用。还可帮助消化、促进食欲。

5、冬瓜

冬瓜性寒，有清热益脾、利尿除湿等功效，炖煮效果最佳。

饮食常识

凉茶可以加热喝吗

凉茶可以加热喝。

凉茶可以加热喝，比凉着喝营养价值更高，最开始的凉茶在凉茶铺就是热凉茶的形式售卖的，加姜丝加热更是会有暖胃的效果，但凉茶加热后会影响口感，所以一般人都更喜欢凉着喝。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(清热解毒凉茶配方)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于饮食常识的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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