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健安喜左旋肉碱副作用（出现腹泻）

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陈洛颖注册用户

连云港育儿博主

原创内容来源：中国儿童教育网时间：2022-06-18 23:04:01 阅读() 收藏：44 分享：67 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

现代的很多小孩子，从未出生时就接受了父母全方位的胎教，从一出生可以说就站在了起跑线上，很多父母都希望自己的孩子变得更聪明，下面小朗育儿网给大家了解一下关于健安喜左旋肉碱副作用的内容。

现代人很多都有一个通用的烦恼，就是肥胖问题。因此很多人都会通过保健品加上运动、饮食来调理身体。有些人会食用健安喜左旋肉碱，那么你知道食用健安喜左旋肉碱副作用有哪些?下面一起来了解一下吧!

健安喜左旋肉碱副作用：出现腹泻

健安喜左旋肉碱食用会在人体的肝脏和肾脏中产生，并储存在心、脑、肌肉等处。左旋肉碱需要靠肾脏平衡，并于肾脏高度储存。肝肾功能较弱的人士服用左旋肉碱往往会出现不良反应，甚至出现病变。而过多服用左旋，则可能出现腹泻的情况。

健安喜左旋肉碱副作用：影响睡眠

健安喜左旋肉碱燃烧脂肪，提供能量，也同样会使人兴奋，如同咖啡一样有抗疲劳的功效。所以服用左旋肉碱往往可能导致失眠，影响睡眠质量。因此一般在服用健安喜左旋肉碱说明书中，都会建议不要晚上食用，也是为了避免出现影响睡眠的现象。

健安喜左旋肉碱副作用：肌肉劳损

健安喜左旋肉碱是一种兴奋类的减脂产品，食用它会麻痹身体，而且不发出损伤警告，还会刺激大脑，不停的运动训练，好像效果显著，其实很容易内脏衰竭，关节损伤，肌肉劳损。因此食用健安喜左旋肉碱可能具有肌肉劳损的副作用。

健安喜左旋肉碱食用建议

1、健安喜左旋肉碱要根据身体情况来食用，如果身体很好，只是单纯性肥胖，且很年轻，那么食用左旋肉碱应该不会出现副作用，如果是年龄较大，内脏脂肪较多，心脏本身就有问题的，三高的，那就最好不要食用了。

2、健安喜左旋肉碱是美国生产的，属于进口产品，一般进口产品，我们都会使用半量，先试试，一旦感觉不适马上停止扔掉。

3、有些产品，在国外根本就不是给普通人用的，是专业运动员的使用的，也就是说你没有运动员的身体素质，干脆就不要用。因此不管是食用健安喜左旋肉碱，还是其它营养品，都要了解营养品的含量，成份，及适用人群，再根据自身的情况在定，是否使用，不要盲目。

饮食常识

健安喜左旋肉碱副作用：心跳加快

健安喜左旋肉碱的作用是帮助脂肪快速燃烧，释放热量，起到减肥的作用。左旋肉碱相当于体内做剧烈的运动，假设，一个从来不运动的人买让其加速快跑200米，当然会产生心跳加速、心慌、头晕等症状。所以，心跳加速、心慌、头晕也是左旋肉碱引起的一定程度上的副作用。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(出现腹泻)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于饮食常识的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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