维生素c不能和哪些一起吃（猪肝）
周娓鋈亲子专家
深圳育儿博主
原创内容 来源：宝宝地带 时间：2022-06-18 23:13:01 阅读() 收藏：31 分享：54 爆
有的人会用洗洁精来洗水果，这是很不提倡的。假如用饮用水清洗得不充足，非常容易造成洗洁精残余进入宝宝肚子里，日积月累对身心健康有伤害。下面小朗育儿网给大家了解一下关于维生素c不能和哪些一起吃的内容。
维生素c是人体必需的营养素，缺少维生素c会危害人体健康，因此有些缺少维生素c的人常常会买一些维生素c片来吃。但是维生素c不能和什么一起吃你知道吗?下面一起来了解一起下吧!
维生素c不能和什么一起吃：猪肝
维生素c不能和猪肝一起吃，因为维生素C遇到微量金属离子易被氧化破坏，特别是铜离子。而猪肝是铜含量极其丰富的食物，如果与维生素C同时食用，猪肝中的铜可使维生素C失去原有的生物功能。同样，羊肝、牛肝也不能同食。
维生素c不能和什么一起吃：海鲜
维生素c不能和海鲜一起吃，很多海产品如虾、蟹、蛤、牡蛎等，体内均含有化学元素砷。砷的化合价是五价，一般情况下，五价砷对人体是没有害处的。理论上讲，高剂量的维生素C和五价砷经过复杂的化学反应，会转变为有毒的三价砷(即我们常说的“砒霜”)，当三价砷达到一定剂量时可导致人体中毒。
维生素c不能和什么一起吃：鸡蛋
维生素c不能和鸡蛋同食，鸡蛋中除了含有大量的蛋白质之外还有丰富的维生素b12，维生素c会破坏维生素b12，导致身体营养不均衡的同时还容易导致贫血的发生。
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维生素c不能和什么一起吃：牛奶
维生素c不能和牛奶一起吃，因为维生素C具有一定的酸性和很强的还原性，极易被氧化。牛奶中富含具有一定氧化性的维生素B2，同时服用则维生素C易被维生素B2氧化，而维生素B2被还原，两者同时失去效用，达不到补充维生素的目的。
上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(猪肝)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于饮食常识的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。
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