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吃韭菜壮阳是真的吗（为什么会有吃韭菜壮阳的说法）

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林阿友国家高级健康管理师

泉州育儿博主

原创内容来源：知乎时间：2022-06-19 18:28:01 阅读() 收藏：60 分享：44 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

少年儿童的身心健康实际上全是诸位父母所关注的，少年儿童人体中的营养元素实际上针对小孩的身心健康影响還是非常大的。下面小朗育儿网给大家了解一下关于吃韭菜壮阳是真的吗的内容。

韭菜营养价值丰富，功能也十分强大。但是对于很多男性，对韭菜的功能关注只有是否能壮阳。那么吃韭菜壮阳是真的吗?下面一起来了解一下吧!

为什么会有吃韭菜壮阳的说法

《本草纲目》记载，韭菜的功效是：“韭籽补肝及命门，治小便频数，遗尿。”提及泌尿系统这个生殖系统的邻居。《本草拾遗》中有“温中，下气，补虚，调和腑脏，令人能食，益阳”的记载，其中“益阳”一词被当做韭菜壮阳的重要依据。

所以在中医里，韭菜有一个很响亮的名字叫“壮阳草”，还有人把韭菜称为起阳草、长生草。还有“男不离韭，女不离藕”的中医说法，都是指韭菜对男性有好处。因此才会有韭菜壮阳的说法。但是医书只是提到泌尿系统，没有其它任何关于男性功能的内容。还有“益阳”中的“阳”解释成男性功能未免有些牵强。关于是否真的壮阳，还是要从科学依据来看的。

饮食常识

吃韭菜壮阳是真的吗

吃韭菜壮阳没有科学依据，不是真的。

韭菜具有补肾温阳的功效，但无壮阳成份。对于韭菜的壮阳说实在是夸大其词，要说韭菜的壮阳依据，应该是韭菜具有“锌”这种物质。锌的主要作用在于促进雄性器官的发育，维持精子的活力。而男士想借它提升男性雄风，恐怕有些牵强。况且韭菜的锌含量非常低，100克韭菜锌含量就只有区区的0.43毫克。所以吃韭菜壮阳这个说法是没有科学依据的，因此韭菜并无壮阳这个效果。

因为韭菜具有补肾温阳的功效，因此只能说韭菜对于壮阳有一定的辅助作用，并不是说韭菜壮阳。关于男性壮阳的问题，这个关键还是得靠自己强壮身体才行，所以应该多参加身体锻炼来增强体质，才会有期望的效果。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(为什么会有吃韭菜壮阳的说法)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于饮食常识的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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