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孕妇吃甘蔗的功效与作用（防病健身）

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周肖棼婴幼儿天然营养喂养方式领袖践行者

长春育儿博主

原创内容来源：小朗育儿网时间：2022-06-21 09:53:01 阅读() 收藏：52 分享：71 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

孩子马上就满周岁了，对父母来讲，孩子的每一份成长都会有着无比愉快;而对于童年来讲，那些去了就不会回来的日子将是记忆中最宝贵的宝物。下面小朗育儿网给大家了解一下关于孕妇吃甘蔗的功效与作用的内容。

孕妇吃甘蔗的功效与作用?甘蔗也是很受欢迎的水果，甘蔗汁多又甜，不管是在平时还是孕期，都是可以适当食用的，那孕妇吃甘蔗主要有哪些功效和作用呢?

孕妇吃甘蔗的功效与作用：防病健身

甘蔗味甘性寒，甘可滋补养血，寒可清热生津，故有滋养润燥之功，适用于低血糖症、心脏衰弱、津液不足、咽喉肿痛、大便干结、虚热咳嗽等病症。

民间常用蔗汁、葡萄酒各50克，混合服，早晚各一次，对治疗慢性胃炎、反胃呕吐有很好的疗效。

孕妇吃甘蔗的功效与作用：清洁牙齿、提高牙齿抗龋能力

甘蔗纤维多，在反复咀嚼时就像用牙刷刷牙一样，把残留在口腔及牙缝中的垢物一扫而净，从而能提高牙齿的自洁和抗龋能力。因此甘蔗还是口腔的清洁工。

孕妇吃甘蔗的功效与作用：美容脸部

咀嚼甘蔗，对牙齿和口腔、脸部肌肉也是一种很好的锻炼，有美容脸部的作用。

饮食常识

孕妇吃甘蔗的功效与作用：补充多种营养物质

甘蔗中含有许多维生素和营养素，含糖量十分丰富，约为18-20%。甘蔗的糖分是由蔗糖、果糖、葡萄糖三种成分构成的，极易被人体吸收利用。

甘蔗还含有多量的铁、钙、磷、锰、锌等人体必需的微量元素，其中铁的含量特别多，每公斤达9毫克，居水果之首。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(防病健身)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于饮食常识的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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