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鸡蛋的营养价值及功效（保护肝脏）

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王振华母婴公众号特约撰稿人

珠海育儿博主

原创内容来源：复禾健康时间：2022-06-21 15:22:01 阅读() 收藏：42 分享：64 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

上幼儿园的最好年纪在两岁半到三岁上下。这一年龄层的儿童人体抵抗能力是较为好的，并且可以非常好的融入新领域，许多父母担忧这时的小孩还不可以融入院校的自然环境，这类念头是不正确的。下面小朗育儿网给大家了解一下关于鸡蛋的营养价值及功效的内容。

鸡蛋的营养高，很多人都有每天吃一颗鸡蛋的习惯。下面我们就来了解一下鸡蛋的营养价值及功效具体都有哪些吧。

鸡蛋的营养价值及功效：保护肝脏

鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用，蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生。还可提高人体血浆蛋白量，增强肌体的代谢功能和免疫功能。

鸡蛋的营养价值及功效：防治动脉硬化

美国营养学家和医学工作者用鸡蛋来防治动脉粥样硬化，获得了出人意料惊人效果，他们从鸡蛋、核桃、猪肝中提取卵磷脂，每天给患心血管病人吃4～6汤匙。3个月后，患者的血清胆固醇显著下降，获得满意效果。

3

饮食常识

鸡蛋的营养价值及功效：健脑益智

鸡蛋对神经系统和身体发育有很大的作用，其中含的胆碱可改善各个年龄组的记忆力。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(保护肝脏)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于饮食常识的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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