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香蕉和牛奶可以一起吃吗（香蕉牛奶的做法推荐）

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孙一嘉北京营养师俱乐部会员

广州育儿博主

原创内容来源：宝宝地带时间：2022-06-21 15:40:01 阅读() 收藏：56 分享：53 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

太阳明显时，要尽量减少带宝宝外出，假如迫不得已带宝宝出门，妈妈要把宝宝抱起来，防止路面的反射。下面小朗育儿网给大家了解一下关于香蕉和牛奶可以一起吃吗的内容。

市面上有很多品牌牛奶都会生产香蕉口味的，但也有人认为香蕉不能和牛奶一起吃，到底哪种说法是对的呢？下面我们来看看香蕉和牛奶可以一起吃吗？

香蕉牛奶的做法推荐

做法一

原料：香蕉、纯牛奶、蜂蜜。

1、香蕉切小块，放进搅拌机。

2、加入1勺蜂蜜，400ml牛奶。我用的比例是：一根大香蕉+400ml牛奶。因为香蕉本身也有甜味，所以蜂蜜不必放太多。

3、用搅拌机搅打均匀，过滤一遍装进高脚杯，略加装饰即可。

做法二

原料:一个熟透的香蕉、2汤匙糖;2/3杯冷牛奶、几粒盐。

做法：

1、切片香蕉放进碗里，用叉子捣碎。

2、加入糖，盐和牛奶。打混合，直到混合物发泡。

3、可以根据需要，把一勺冰淇淋的玻璃，然后倒在牛奶里。

小贴士

香蕉牛奶不仅可以吃还可以做面膜

1、香蕉和牛奶一起搅拌成流体状，尽快使用，时间长了香蕉会变黑。

2、将香蕉牛奶用化妆棉或用手直接沾面膜抹于脸上即可，轻轻在脸上按摩，按摩时就会感觉软软的，很舒服的感觉，香蕉牛奶面膜不需要像一般面膜那样在脸上停留太多时间。

3、香蕉牛奶流体变干之前洗掉，香蕉干后比较难冲洗。

4、做完洗掉后觉得肌肤很有弹性，因为含有胶原蛋白，脸上有痘痘的时候，用其做完第二天早晨痘痘会萎缩变小，因为有消炎作用。

饮食常识

香蕉和牛奶可以一起吃吗

香蕉和牛奶可以一起吃，但是香蕉和酸奶搭配在一起的话就会造成消化不良或者是脱水的现象。因为在牛奶里面的蛋白质80%属于酪蛋白，牛奶的酸碱度在4.6以下的时候，也就是当牛奶和酸奶搭配，大量的酪蛋白便会发生凝集、沉淀，难以消化吸收。

也有些人说香蕉和牛奶在一起会得结石，这个呢可能会有一些物质反应，但正常当饮品来使用的量(大量食用的话会怎样那就去问专家吧)，正常的身体(如果有得过结石之类的病的不建议吃)几乎不会有这方面的担心，而且市面上也有很多香蕉和牛奶搭配的饮品，如果吃了就有可能得结石的话，那这些饮品早就淘汰了。

香蕉和牛奶搭配在一起还有减肥的功效，可以缓解便秘，

所以香蕉和牛奶同吃有利也有弊，大家可以根据自身的实际情况来选择食用。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(香蕉牛奶的做法推荐)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于饮食常识的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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