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莲藕排骨汤的功效与作用（通便止泻）

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刘传澎高级健康管理师，擅长母婴健康护理

长沙育儿博主

原创内容来源：天鹅到家时间：2022-06-21 15:59:01 阅读() 收藏：56 分享：68 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

宝宝常常吃苹果会对宝宝的记忆力起到非常好的开发设计和推动的功效的，营养元素对宝宝益脑起到很重要的作用。下面小朗育儿网给大家了解一下关于莲藕排骨汤的功效与作用的内容。

很多人都喜欢喝莲藕排骨汤，莲藕排骨汤的味道香浓，营养丰富，是一道老少皆宜的美食。今天我们就来了解一下莲藕排骨汤的功效与作用吧。

莲藕排骨汤的功效与作用：通便止泻

莲藕排骨汤的功效还包含通便止泻、健脾开胃。由于莲藕中富含植物纤维以及黏液蛋白质，它们可以同时和人体内的但酸盐以及食物中的胆固醇、甘油三酯这些对身体有害的物质相结合，通过排便将它们快速地清除出体内，从而减少人体对它们的消化吸收。人们在吃莲藕的时候会闻到一股特有的清香，发出这种清香的就是莲藕中的鞣质，它对于健胃止泻有着明显的治疗作用。

莲藕排骨汤的功效与作用：益血生肌

莲藕中含有铁、钙等微量元素，以及植物蛋白、淀粉等营养成分，所以莲藕具有益气补血的作用，由此莲藕排骨汤的功效就具有益血生肌这一点了。常吃莲藕排骨汤这个菜品，能够起到补中养神，益气力的作用。

饮食常识

莲藕排骨汤的功效与作用：清热凉血

之所以莲藕排骨汤的功效有清热凉血这一项，这是因为莲藕这种食材生性属寒，对于体热者有清热的作用，可以帮助生津，缓解热渴、咳血等症状。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(通便止泻)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于饮食常识的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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