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睡前喝红酒的好处（降低疾病发生率）

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周雨晨数本母婴类图书的主编

阜阳育儿博主

原创内容来源：小红书时间：2022-06-21 17:51:01 阅读() 收藏：40 分享：70 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

幼儿园的教学阶段分为小班、中班、大班，每个教学阶段都会有不同的教学模式，但都大同小异，主要以教玩具制作为多，小班的时候玩具制作肯定要简单一些，到了中班，玩具制作就要稍微的难一点，它是从小班、中班、大班的一种递进模式。下面小朗育儿网给大家了解一下关于睡前喝红酒的好处的内容。

适量的喝红酒对身体是极有好处的，很多人都有睡前喝红酒的习惯，下面我们就详细的了解一下睡前喝红酒的好处吧。

睡前喝红酒的好处：降低疾病发生率

葡萄皮中含有的白藜芦醇，抗癌性能在数百种人类常食的植物中最好。可以防止正常细胞癌变，并能抑制癌细胞的扩散。在各种葡萄酒中，红葡萄酒中白藜芦醇的含量最高。因为白藜芦醇可使癌细胞丧失活动能力，所以红葡萄酒是预防癌症的佳品。

睡前喝红酒的好处：改善睡眠质量，促进睡眠

睡觉前1—半小时，喝50ml左右红酒。红酒中含有睡眠辅助激素褪黑素，可以发挥调节睡眠周期、治疗失眠作用的。

饮食常识

睡前喝红酒的好处：缓解睡前情绪

在疲倦时适量饮用红酒，有助于放松身心;在心情不佳时适量饮用红酒，有助于调节情绪。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(降低疾病发生率)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于饮食常识的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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