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阿胶的功效与作用及食用方法（美容养颜）

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丁赟熙优质宝妈用户

河源育儿博主

原创内容来源：巧虎乐智小天地时间：2022-06-21 18:24:01 阅读() 收藏：45 分享：43 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

生活中很多人都是早餐随随便便吃片面包和饼干，完全忽略了水果蔬菜的摄取，这种饮食坏习惯绝对不能延续到孩子身上哦。下面小朗育儿网给大家了解一下关于阿胶的功效与作用及食用方法的内容。

阿胶主要用于给身体虚弱的女性滋阴补血，那么除了给女生养身体以为阿胶还有哪些好处呢？要怎么吃才能发挥对应的功效呢？下面我们一起来了解一下阿胶的功效与作用及食用方法吧。

阿胶的功效与作用：美容养颜

研究发现阿胶中含有具有能够提高人体血红蛋白、红细胞含量的物质。因而女性如果经常食用阿胶就具有美容养颜之功效。

阿胶怎么吃：阿胶煮红枣

做法：取大枣10枚置锅内，加水适量及阿胶6g。饮汤食枣。

阿胶的功效与作用：补充钙质

研究发现，常吃阿胶对于提高女性骨骼的生长发育，对于促进机体对钙质的吸收等均具有很大的帮助。因而中医建议有条件的更年期女性要适当食用阿胶。

阿胶怎么吃：阿胶加牛奶

做法：将阿胶粉碎成细粉状溶于牛奶中。

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饮食常识

阿胶的功效与作用：补血、养血、止血

由于特殊的生理关系，生活中很多女性朋友都会有贫血的问题，而阿胶就具有和血滋阴、除风润燥等功效，特别是对长期手脚冰凉的女性更适合经常食用阿胶。

阿胶怎么吃：阿胶黄酒

做法：用250克阿胶同30毫升黄酒一起置入锅中，加盖隔水炖两到三个小时。等阿胶融化之后即可食用。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(美容养颜)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于饮食常识的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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