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吃核桃粉的好处（护心）

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孙浩轩亲子专家

石家庄育儿博主

原创内容来源：TOM母婴时间：2022-06-21 18:44:01 阅读() 收藏：20 分享：64 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

孩子的个子，一直以来是父母最关注的问题之一。大部分父母都了解，个子除开基因遗传要素外，营养成分、运动和心态也可以具有一定的作用。下面小朗育儿网给大家了解一下关于吃核桃粉的好处的内容。

核桃全身都是宝，是很多人闲暇时间的首选。有人喜欢生吃核桃，有人喜欢吃熟的，还有人会选择将核桃磨成粉。今天我们来看一看吃核桃粉的好处吧。

吃核桃粉的好处：护心

核桃仁中所含维生素E,可使细胞免受自由基的氧化损害，是医学界公认的抗衰老物质，所以核桃有“万岁子”、“长寿果”之称。吃核桃对心脏也有好处。

吃核桃粉的好处：降低胆固醇

核桃具有多种不饱和与单一非饱和脂肪酸，能降低胆固醇含量。因此吃核核桃对人的心脏有一定的好处。

饮食常识

吃核桃粉的好处：养颜护肤

若久吃以核桃仁磨粉煮成的“核桃粥”,能营养肌肤，使人白嫩，特别是老年人皮肤衰老更宜常吃。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(护心)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于饮食常识的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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