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红枣吃多了会怎样（胀气）

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丁穆风10余年经验婴幼儿营养指导专家

南阳育儿博主

原创内容来源：育儿资讯时间：2022-06-21 18:50:01 阅读() 收藏：31 分享：64 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

有很多的父母会察觉自己家的小孩子会出現那么一种状况，便是小孩子刚入眠就流汗。出現有这类状况是十分令父母们忧虑的，都担心是由于一些病症而造成的会给孩子产生哪些更比较严重的状况。下面小朗育儿网给大家了解一下关于红枣吃多了会怎样的内容。

红枣营养价值高，有补气血等功效，再加上口感甜软，适合多数人食用，但是这并不代表就可以大量食用红枣，下面我们来看看红枣吃多了会怎样。

红枣吃多了会怎样：胀气

红枣营养价值很高，也很美味，可吃过红枣的人都知道，红枣的皮是很硬的，很难消化，食用过多红枣会导致胃肠道了存在大量的红枣皮，影响消化，导致胀气。

红枣吃多了会怎样：水肿

有些人身体湿气重，本身就脾肾阳虚，气化不利，水湿不运，容易出现水肿，如经期会出现脚肿、眼皮肿的女性，再吃太多红枣容易生痰生湿，使水肿情况就会越来越严重。

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饮食常识

红枣吃多了会怎样：上火

红枣在中医里属于温补类食物，这种食物不适合一次性食用太多，否则很容易导致上火，出现口舌生疮、起泡、流鼻血等现象，特别是本身就内热体质的人，更要少吃红枣。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(胀气)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于饮食常识的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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