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黑茶的功效与作用及禁忌（降脂减肥）

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周家辉美国正面管教PDA家长认证讲师

成都育儿博主

原创内容来源：摇篮网时间：2022-06-21 20:51:02 阅读() 收藏：25 分享：48 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

很多的调研和数据信息表明，现如今的爸爸们表现比较好，和上一辈的爸爸对比，如今的爸爸多花了1倍的时间与小孩在一起，教育小孩，守候他们。下面小朗育儿网给大家了解一下关于黑茶的功效与作用及禁忌的内容。

黑茶的功效与作用及禁忌？黑茶因茶的外观是黑色的，所以叫黑茶。黑茶中含有较丰富的营养成份，是他们人体必需矿物质和各种维生素的重要来源，有生命之茶之说。那么，黑茶的功效与作用及禁忌有哪些呢？

黑茶的功效与作用：降脂减肥

黑茶具有良好的降解脂肪、抗血凝、促纤维蛋白原溶解作用和显著抑制血小板聚集，还能使血管壁松弛，增加血管有效直径，从而抑制主动脉及冠状动脉内壁粥样硬化斑块的形成。达到降压、软化血管，防治心血管疾病的目的。

黑茶的功效与作用：抗氧化

黑茶中的儿茶素、茶黄素、茶氨酸和茶多糖，尤其是含量较多的复杂类黄酮等都具有清除自由基的功能，因而具有抗氧化、延缓细胞衰老的作用。

黑茶的功效与作用：降血压、降血糖

茶叶中的咖啡碱和儿茶素类能使血管壁松弛，增加血管的有效直径，通过血管舒张而使血压下降。而黑茶的茶多糖含量最高，且其组分活性也比其它茶类要强。

饮食常识

黑茶的功效与作用：助消化解油

黑茶中的咖啡碱、维生素、氨基酸、磷脂等有助于人体消化，调节脂肪代谢，咖啡碱的刺激作用更能提高胃液的分泌量，从而增进食欲，帮助消化。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(降脂减肥)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于饮食常识的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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