小朗育儿网：是一个致力于服务新手父母，分享按宝宝的成长每个阶段的婴幼育儿知识的专业平台！

育儿知识

当前位置：育儿知识 > 幼儿园 >

优质

吃阿胶会影响月经吗（女性月经期前后饮食禁忌）

育儿知识

林珞宸北京营养师俱乐部会员

泰州育儿博主

原创内容来源：巧虎乐智小天地时间：2022-06-21 22:04:01 阅读() 收藏：28 分享：51 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

虽然年纪小，可是宝宝是有自己的想法的——他们以自己的方式探索世界，会渐渐懂得许多美好的品质，但也不可避免地染上一些坏习惯。下面小朗育儿网给大家了解一下关于吃阿胶会影响月经吗的内容。

女性的经期状况间接的也反应了女性身体的健康状况，很多人因为经期量少而选择在月经期间食用补血食物，比如阿胶。其实这个做法是很不对的，下面我们来详细的了解一下吃阿胶会影响月经吗。

女性月经期前后饮食禁忌

月经前：及时调和气血，不能吃太热性的食物，可以服用一点铁皮枫斗、子排、山药(健脾胃)、当归、藕(补铁)、海带(化痰利尿、通便排毒)。

月经期：阴血下泄，阳气偏旺，不宜吃阳气偏热的东西，例如红枣、阿胶等。

月经后：需要滋阴养血，补充之前流失的气血，可以煲一些滋补的汤，例如乌骨鸡加枸杞子、红枣汤等，也可以吃子排、山药、藕，当然最好是能够服用滋阴养气血的中药。

同时在此期间也可以多吃一些黑色的食物，例如黑木耳、黑豆、黑鱼、泥鳅。

女性经期不宜吃太热性的食物，此外，阿胶的止血功效决定了经期不宜吃阿胶，经期时候的饮食是很有讲究的，吃对了才能起到进补养生的作用，所以，有经期吃阿胶的女性需要引起注意了。

月经期最好不要吃补血的东西，如果想补最好在月经干净以后再吃阿胶膏补补，经期补容易导致月经延长，出血量多呢。月经期间一般可以在正常的服用阿胶量的前提下减量服用。阿胶是补血,止血之圣药,对于女性因为血虚造成的月经不调具有很好的恢复调节作用。但在月经期间一定要按规定的剂量来服用。如果服用量过大,也会产生月经的波动如月经量大或者月经量减少情况。

饮食常识

吃阿胶会影响月经吗

吃阿胶会影响月经，在经期最好不要食用阿胶。阿胶是补血、止血之圣药，对于女性因为血虚造成的月经不调需对症治疗月经不调具有很好的恢复调节作用。食用阿胶，能促进血中红细胞和血红蛋白生成(作用优于铁剂)。由于阿胶的功效主要是补血，适合血虚的人，因此，面色枯萎，指甲口唇没有血色的女性在血虚时食用最适合。

很多女性认为月经期间应该吃一些温热的东西，例如红枣、阿胶来补血，其实这是很笼统且错误的观点。

专家指出，阿胶的补血功效最然非常好，但是月经期间服用，会产生月经的波动如月经量减少、月经排不干净等情况。在非月经期间第一次服用阿胶的正常未婚女性有出现月经延后的情况。

月经期不能吃阿胶的原因：因为阿胶除有补血作用亦有止血作用，所以，女性在月经初期勿食阿胶。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(女性月经期前后饮食禁忌)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于饮食常识的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

94%的朋友还想知道的：

（561）个朋友认为回复得到帮助。

部分文章信息来源于巧虎乐智小天地，浙江大学医学院附属儿童医院网络以及网友投稿，转载请说明出处。

※本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。如有冒犯请直接联系本站, 我们将立即予以纠正并致歉!。

本文标题：吃阿胶会影响月经吗（女性月经期前后饮食禁忌）：http://www.wy668.com.cn/youery/110609.html

上一篇：吃阿胶的最佳时间（冬季吃阿胶最好的原因）

下一篇：阿胶糕适合哪些人吃（阿胶糕适用于痛经）

猜你喜欢

小班育儿中班育儿大班育儿家长育儿