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人流后可以吃柚子吗（人流后饮食搭配）

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周沛聪多家培训机构讲师

衡阳育儿博主

原创内容来源：亲子百科时间：2022-06-21 22:59:01 阅读() 收藏：55 分享：63 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

很多的调研和数据信息表明，现如今的爸爸们表现比较好，和上一辈的爸爸对比，如今的爸爸多花了1倍的时间与小孩在一起，教育小孩，守候他们。下面小朗育儿网给大家了解一下关于人流后可以吃柚子吗的内容。

人流后等于一次小月子，对女性身体有很大的影响，所以在饮食上面要格外注意。现在正值柚子成熟的季节，下面我们一起来了解一下人流后可以吃柚子吗？

人流后饮食搭配

1.可提供优质蛋白质的食物，例如每日吃一袋牛奶(250克)。因为牛奶既可以提供优质蛋白质又可以补充钙。

2.每天1—2个鸡蛋，100—150克各种动物瘦肉，每周吃一次动物肝类50—60克。50—100克豆腐或相应的豆腐制品。

3.注意粮食的供给。因为粮食可提供产妇所需的能量和B族维生素以及矿物质。每天应吃300克以上的粮食作为主食，并注意粮、豆混吃。因为在杂粮中含有更多的维生素B，如红小豆、云豆、江豆做的豆粥等。所以应注意主食的精、粗搭配。

饮食常识

人流后可以吃柚子吗

一般来说，在做完流产后是不能马上吃柚子的，因为柚子属于寒凉性食物，流产后如果过早吃柚子的话是会影响到术后身体恢复的。做完流产手术后的女性应多吃维生素丰富的食物，像蔬菜和水果等就是比较好的选择，另外、流产后还要多补充蛋白质含量丰富的食物，如鲜鱼、嫩鸡肉、猪瘦肉、鸡蛋、豆类等。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(人流后饮食搭配)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于饮食常识的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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