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当归红糖煮鸡蛋的功效（调经止痛）

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丁佳希婴幼儿营养指导

宁波育儿博主

原创内容来源：小朗育儿网时间：2022-06-22 12:58:02 阅读() 收藏：36 分享：59 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

宝宝吃东西时，也应像听别人故事一样，不可以分散专注力，由于用餐时，人的大脑关键工作中是操纵好胃肠，把血液集中到胃肠道，提升胃肠道氧和营养成分的提供，对食物开展消化和吸收下面小朗育儿网给大家了解一下关于当归红糖煮鸡蛋的功效的内容。

当归红糖煮鸡蛋的功效有哪些?当归红糖煮鸡蛋是一道汉族药膳，对于女性来说，非常有营养，应该多吃。那么，当归红糖煮鸡蛋的作用有哪些呢?

调经止痛

红糖水可以让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环。当归中含有大量的维生素、有机酸、挥发油等多种有机成分和微量元素，能扩张外周血管、降低血管的阻力，增加血液循环。痛经、月经不调、经期提前的女性可以吃当归红糖煮鸡蛋，具有活血止痛、通经调经的作用。

美容护肤

有研究表明，当归能有效地抑制雀斑、黑斑、老人斑等黑色素的形成。且红糖中含有多糖“糖蜜”，具有强效的抗氧化功能，有助于抗衰老，加快人体的新陈代谢的作用和很好的排毒养颜功效。两者配合具有美容护肤的功效，适合女性朋友食用。

当归红糖煮鸡蛋的禁忌

1、当归能润肠通便，所以肠胃薄弱，泄泻溏薄及有胃病的人不要服用。

2、当归红糖煮鸡蛋有补血调经的作用，可以加快血液的循坏，所以，月经期间不适合食用。建议在经前3，4天或者经后一周后食用，可早上或晚上空腹食用，连吃两天。

3、鸡蛋属于高蛋白的食材，鸡蛋蛋黄含有丰富的胆固醇，所以，冠心病、高脂血症尤其是高胆固醇血症，和肾功能不全，肝硬化患者以及蛋白质过敏是不适宜食用。

当归红糖煮鸡蛋的做法

食材：当归15g、鸡蛋2个、红糖适量。

做法：

1、当归用水泡10分钟，再用牙刷轻轻刷洗干净。切成薄片;

2、把切好的当归片放入锅中，加入适量清水，大火煮开后转中小火煮15分钟;

3、鸡蛋放入另外一个锅中，加没过鸡蛋的冷水中火煮开至熟;

4、取出鸡蛋，用冷水泡浸一下，剥去鸡蛋壳，并用叉子在蛋白的表面扎一下;

5、把剥好的鸡蛋放入当归水中，调大火，煮开后转中小火继续煮10分钟左右;

6、加入红糖，煮至糖溶，晾至温热，即可开吃。

功效：补气血，调经，适用于血滞气型闭经。

饮食常识

补血养血

当归被称为补血第一药，具有补血活血，调经止痛，润肠通便的功效。红糖通过“温而补之，温而通之，温而散之”来发挥气虚补血的作用，对妇女儿童和老人有特别的疗效。女性吃当归红糖煮鸡蛋能改善面色发黄、发白等现象。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(调经止痛)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于饮食常识的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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