小朗育儿网：是一个致力于服务新手父母，分享按宝宝的成长每个阶段的婴幼育儿知识的专业平台！

育儿知识

当前位置：育儿知识 > 幼儿园 >

优质

大麦若叶汁功效和副作用（大麦若叶汁的作用）

育儿知识

周家煌优质会员

湛江育儿博主

原创内容来源：小红书时间：2022-06-22 15:21:01 阅读() 收藏：45 分享：56 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

生活中很多人都是早餐随随便便吃片面包和饼干，完全忽略了水果蔬菜的摄取，这种饮食坏习惯绝对不能延续到孩子身上哦。下面小朗育儿网给大家了解一下关于大麦若叶汁功效和副作用的内容。

大麦若叶汁功效和副作用是什么？大麦若叶汁是由大麦若叶粉冲调的青汁，是一种健康的保健品，可是究竟大麦若叶汁功效和副作用是什么？如果您想知道，就必须看看下面由小编准备的文章。

大麦若叶汁的作用

1、丰富膳食纤维—增强肠道动力，去糟粕留精华。

2、均衡营养—全面养护，满分健康。

3、抗氧化—强力清除自由基，留驻美丽容颜。

4、调节血脂—远离心脑疾病。

5、其他—耐缺氧、抗肥胖，轻松面对每一天。

大麦若叶汁的副作用

1、不良反应。大麦若叶汁，是一种天然饮品，它是从植物大麦的嫩叶上提取出来的，是没有任何副作用存在的，但是人们的身本素质不同，也有一部分人在饮用大麦若叶汁以后，会出现一些不良反应，人们也会把那些反应归类到大麦若叶汁的副作用行列中。

2、血糖低。大麦若叶汁是一种碱性浓度很高的天然饮品，人们饮用以后有调节血糖和作用，但是有些平时血糖就过低的人群，在饮用大麦若叶汁以后，就会出现血糖更低的情况，对健康不利，因此建议这些人群在饮用大麦若叶汁时能加入一些糖类物质。

3、过敏。大麦若叶汁是和一种自然气息很浓的天然饮品，而有些饮用者就是天生的过敏体质，这些人在饮用这种大麦若叶汁时，就会出现一些过敏的症状，特别是在外用时，会让皮肤出现轻度的红肿或者红斑，这些情况在人们停止使用以后就会消失，大家不必过份的量心。

大麦若叶汁的饮用方法

1、可添加其他饮品。因为青汁中含有一定的活性成分，所以建议水温最好不要超过50℃，这样可以充分利用青汁中所含的全部营养成分，可以添加牛奶、豆乳外，苹果汁、柠檬汁、香蕉汁、蜂蜜等，味美又健康。

2、可料理时加入。如果在必须加热的料理，比如青汁面条，汤菜中使用青汁的话，也是可以的。除了某些特殊的活性成分外，青汁粉中的其他营养成分还是会保留很多的，所以也可以使用。

3、必须控制服用量。因为青汁不是药物，只是一种健康食品，所以没有严格的服用量的限制，可以根据个人的身体情况、饮食状况和经济状况，自我决定和调整服用量。

大麦若叶汁的用法用量

1、每天1-2袋：适用于饮食规律、搭配合理的普通人用于日常补充维生素等营养素，保健排毒。

2、每天2-3袋：适用于便秘、口臭、口腔溃疡、糖尿病、高血压、痛风等症状不是很严重的人，可以改善和减轻症状。

3、每天4-6袋：适用于各种病症比较严重的人，辅助病症改善。

饮食常识

大麦若叶汁的功效

1、大麦若叶汁是一种均衡含有所需六大基本营养素及几十种微量元素、可以很好的弥补吃水果蔬菜较少人群的营养平衡。

2、可消除疲劳、排毒清肠减脂、改善便秘、养颜美容、改善蔬菜摄入不足等多种亚健康状况，是适合长期饮用的一款保健品。

3、大麦若叶汁含有大量的维生素C、β—胡萝卜素和抗氧化酵素，可改善酸性体质，净化血液、促进新陈代谢，具有增强肌体抗感染、抗菌、镇痛等作用。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(大麦若叶汁的作用)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于饮食常识的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

94%的朋友还想知道的：

（366）个朋友认为回复得到帮助。

部分文章信息来源于百姓健康网，陕西省妇幼保健院网络以及网友投稿，转载请说明出处。

※本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。如有冒犯请直接联系本站, 我们将立即予以纠正并致歉!。

本文标题：大麦若叶汁功效和副作用（大麦若叶汁的作用）：http://www.wy668.com.cn/youery/111136.html

上一篇：野菊花的功效与作用（杀菌去肿）

下一篇：人参的功效与作用（调节中枢神经系统）

猜你喜欢

小班育儿中班育儿大班育儿家长育儿