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月经不调喝乌鸡汤有用吗（乌鸡汤调经的做法）

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丁子瑷高级健康管理师，擅长儿童生长发育

桂林育儿博主

原创内容来源：复禾健康时间：2022-06-22 22:04:01 阅读() 收藏：39 分享：65 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

我们大家都知道，不论什么时候，小孩最好的饮食是平衡膳食，冬天也是一样。平衡膳食就是摄取的食物指能满足健康需要并达到正常成长发育所需要的营养成分。下面小朗育儿网给大家了解一下关于月经不调喝乌鸡汤有用吗的内容。

乌鸡汤对于女性来说是非常好的滋补药膳，乌鸡汤有滋阴清热、益气补血等功效，对于女性气虚、血虚已经更年期综合征都有一定的治疗效果，那么乌鸡汤可以用于调理月经不调吗?

乌鸡汤调经的做法

黄芪乌鸡汤

材料：乌骨鸡600克、黄芪10克、胡萝卜30克、大葱10克、姜10克、盐5克、胡椒粉2克

做法：

1、乌骨鸡宰杀，去内脏，清洗干净。

2、黄芪切片。

3、胡萝卜洗净，切片;葱姜切丝，备用。

4、用沸水把乌鸡焯煮一下，沥去血腥腻味。

5、乌鸡放入大的汤碗，配上黄芪和胡萝卜。

6、将盐、胡椒粉用水化开。

7、化开盐椒水浇在黄芪和乌鸡之上，上锅蒸半个小时即可。

归参乌鸡汤

材料：乌骨鸡600克、党参30克、当归20克、大葱10克、姜5克、盐3克、料酒10克

做法：

1、将乌鸡宰杀去毛、爪、内脏，洗净，入沸水中焯一下捞出。

2、当归、党参洗净。生姜洗净，去皮切片。葱洗净切段。

3、将乌鸡与当归、党参、生姜片、葱段及适量精盐、料酒，同放入蒸碗内，隔水炖1-2小时即成。

饮食调理

月经不调喝乌鸡汤有用吗

乌鸡汤对于月经不调能够起到一定的治疗效果。

女性月经不调多是由气血虚弱，瘀积等问题引起的，而乌鸡不仅可以补血活血、调经止痛，对于眩晕心悸、月经不调、痛经闭经、虚寒腹痛等妇科疾病也有非常好的疗效。乌鸡长久以来始终被视作妇科圣药，对于妇女的白带症、不育症、月经不调、产后虚损都有奇效。

月经量少或者有痛经情况的女性可以在月经前用乌鸡搭配当归、黄芪这些药材一起煲汤，记得把鸡肉也要吃了，这个汤的作用是益气养血;特别适合与月经过少，经期保养，血色淡，面色发黄的女性。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(乌鸡汤调经的做法)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于饮食调理的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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