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月经不调吃益母草好吗（益母草调经的做法）

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林轩中国营养学会会员

银川育儿博主

原创内容来源：妈妈育儿网时间：2022-06-22 22:25:01 阅读() 收藏：35 分享：44 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

婴幼儿时期正是身体快速发育的阶段，离不开丰富而均衡的营养。实际上，婴幼儿的营养补充不是从出生开始的，而是要从妈妈开始。下面小朗育儿网给大家了解一下关于月经不调吃益母草好吗的内容。

益母草是一种活血调经的中药材，对于产后血晕，瘀血腹痛，崩中漏下，尿血、泻血也有一定的治疗效果，那么月经不调吃益母草好吗?

益母草调经的做法

1、益母草汁粥

原料：鲜益母草汁10克，鲜生地黄汁40克，鲜藕汁40克，大米100克，生姜汁、蜂蜜适量。

做法：将大米煮粥，待米熟烂时，加入鲜益母草汁、鲜生地黄汁以及鲜藕汁，并根据个人口味加入一些生姜汁和蜂蜜，直至米熟烂即可服用。需要注意的是，在熬粥的过程中，宜用砂锅，不宜用铁锅。

用法：益母草汁粥可每日服用2次，注意温服，如月经不调已康复，应立即停止服用，且在喝粥期间应忌食葱、蒜和韭菜。

功效：益母草汁粥具有滋阴、养血、调经、除烦等功效。

2、益母草煮鸡蛋

原料：益母草30克，鸡蛋2个。

做法：将益母草和鸡蛋放入水中同煮，待鸡蛋熟后，剥除蛋壳，再煮片刻即可喝汤吃鸡蛋，剥除蛋壳继续煮的目的是便益母草汁液可以很好的渗透入鸡蛋中。

用法：益母草煮鸡蛋可在月经前连续数日服用，每日1次即可。

功效：益母草煮鸡蛋具有补血调经功效，尤其适用于月经前有胸腹胀痛的月经不调患者。

饮食调理

月经不调吃益母草好吗

益母草对于月经不调是有一定的治疗效果的。

益母草有活血调经、清热解毒的功效，所以经常使用于女性月经不调的治疗上。为除了调理月经之外，不少的医生都会建议产后的妇女服用益母草产品，消除产后腹痛的症状，促进子宫的复原。女性经期小腹胀痛、月经量少，月经颜色深，有血块等，可以在月经来潮之前服用益母草的中成药，可以有效的达到化瘀调经，让经血排出更加的顺畅，减少月经不调的症状。

不过益母草只适用于血瘀型月经量少，而且只能治标不能治本，有些女性月经不调的主要表现为月经量过多、月经时间过长等，而益母草具有活血化瘀、促进血液循环等作用，这类女性服药后会导致出血量增加、出血时间延长，反而会加重月经不调病情。此外，益母草性寒，体质偏寒、体寒的女性也不建议使用。

小贴士：专家还建议各位女性朋友不宜将益母草产品长期服用，如果身体并没有相应的症状的话，就无需服用。益母草容易伤脾胃，特别是消化功能差、容易拉肚子的人更加不宜服用。另外，患上盆腔炎、宫颈炎等妇科炎症，单纯的服用益母草的治疗效果是很轻微的，不要将益母草当成是女性的灵丹妙药。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(益母草调经的做法)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于饮食调理的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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