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哺乳期头痛怎么办（哺乳期感冒怎么办）

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孙菁霖育儿知识优质作者

国家公共营养师三级

原创内容来源：宝宝地带时间：2022-06-25 23:17:01 阅读() 收藏：60 分享：80 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

宝宝上幼儿园后，不能只是一直玩，需要培养宝宝的一些动手能力，促进宝宝的大脑发育。下面小朗育儿网给大家了解一下关于哺乳期妈妈生病了怎么办的内容。

哺乳期感冒怎么办？哺乳期间难免会有生病的时候，但是又不能随便服用药物治疗，因此，妈妈可以利用一些简单的方式来自我舒缓。多喝水、多休息是最基本的，此外，还要保持良好的卫生习惯，以免将感冒、疾病传染给宝宝。

哺乳期头痛怎么办

留意警告信号：偏头痛是哺乳期间另一个痛苦的不适，但它发作前通常会有一些警告标志，像是疲劳、畏光、食欲不振、头晕等。留意信号，并提前採取必要的预防措施。

纪录各种迹象：纪录下你偏头痛发作的时间点，何时变得更糟，以及什麽引发疼痛。同时，纪录下什麽可以让你的疼痛好些，什麽不能。这样可以帮助你预防和减轻症状。

尽量休息睡觉：当你在家裡并且感觉到头痛的时候，尽量让自己多休息，如果可以的话，去睡觉更好。有时候头痛可能是因为过度疲劳、紧绷造成。

哺乳期感冒怎么办

不断喝温开水：每半小时就啜饮一杯温开水，这样可以帮助抚慰你的喉咙痛。你也可以在哺乳的前后喝一些温开水。确保你喝温开水时没有抱宝宝，并且不让温水靠近宝宝，以防不慎洩漏时伤了宝宝。

饮用鸡汤姜茶：你也可以喝鸡汤来减轻你的感冒症状，或是舒缓喉咙痛。温茶也可以抚慰你的感冒。你可以喝一杯姜茶来舒缓你的感冒及阻塞。如果你想要喝绿茶，事先询问过你的医生。

良好卫生习惯：虽然你是哺育母乳，但宝宝还是可能被你传染感冒。因此，务必遵循良好的卫生习惯。喂养宝宝之前一定要洗手，打喷嚏或擤鼻涕后也要洗手。避免用手接触你的脸或任何表面。

尽量捂住口鼻：打喷嚏或是咳嗽的时候都要捂住口鼻，避免病菌传播到空气中，传染给宝宝或其他家人。你也可以戴上口罩做进一步的预防。

哺乳期脱水怎么办

哺乳期脱水怎么办

小苏打混橙汁：哺乳母乳期间很容易发生脱水的现象，如果再加上你有其他的健康问题，更容易发生。你可以将一匙的小苏打混合230克的橙汁，再加上些许的盐巴，再加上糖调味。

整天持续饮用：将这些混合物装在容器中，并加入水稀释成1公升。一整天随时喝它，直到你的身体恢复正常，不再有脱水的情况。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(哺乳期脱水怎么办)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于产后护理的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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