怀孕吃芒果好吗（怀孕期间最适合吃什么）

周能静母婴知识优质作者

儿童营养硕士

原创内容来源：复禾健康时间：2022-06-26 16:48:02 阅读() 收藏：24 分享：73 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

小宝宝身体弱，经常生病，父母很苦恼怎么喂食、怎么穿衣、怎么睡觉等种种问题，不知道照顾体弱多病的小宝宝该怎么办。下面小朗育儿网给大家了解一下关于怀孕的内容。

怀孕期间最适合吃什么？通常孕妇在怀孕期间饮食是非常重要的，饮食健康了就能让肚子里的宝宝发育的更好，但有一些食物是不可以吃的，会影响宝宝的发育，严重的还会导致流产，因此我们需要了解一下怀孕可以吃芒果吗早期？怀孕吃芒果好吗？

怀孕吃芒果好吗

大部分女性在孕期可以吃芒果，芒果有很高药用价值和食用价值。富含维生素、蛋白质、脂肪、粗纤维、叶酸、钙、铁、磷等营养物质。具有健脾益胃、利尿消肿、生津止渴、抗肿瘤、止咳消炎、清热解毒、防晕止吐等功效。孕期吃芒果，可以补充营养物质，增强身体抵抗力。芒果可以防晕止吐的作用，可以缓解孕期烧心、反酸、恶心呕吐等胃肠道症状。芒果中含有一些易引起人体过敏的成分，过敏体质的人接触芒果后会得芒果皮炎，出现皮肤发痒、出疹子等症状，因此有过敏体质的孕妇不能吃芒果。芒果过敏属于迟发型过敏反应，一般在吃芒果后6天皮疹才会出现，反复接触者也可能数小时就会出现，所以如果不确定是否过敏，最好的方法是一次不要吃太多，观察一段时间，如果确实不过敏，再放心食用。如果孕妇出现了过敏性皮炎，最好寻求皮肤科医生进行治疗。所以怀孕初期可以适量吃芒果。

怀孕期间最适合吃什么

怀孕期间最好多吃优质蛋白较多的食物，孕期蛋白质的营养至关重要，蛋白不但要满足孕妇本身的生理需要，还要构成胎儿的组织器官生长发育，供应足量的优质蛋白，能使胎儿的脑细胞增殖良好，有助于胎儿正常的智力发育，此外，孕妇蛋白质营养还能为产后恢复和乳腺汁分泌作准备。此外，还需供给充足而适量的维生素，补铁以预防贫血，补钙以供胎儿骨骼发育的需要，补锌增进脑发育。注意营养均衡，粗细搭配，少吃多餐，品种多样化。如果孕期饮食不注意营养，容易造成孕妇营养不足，甚至营养缺乏病。但如果盲目营养，拼命进补则可使孕妇肥胖超重，胎儿生长过度发生巨大儿，引起分娩困难，也可造成产后高血压、糖尿病、高血脂等。

怀孕吃芒果会有黄疸吗

正常情况下在怀孕期间吃芒果不会导致胎儿黄疸的情况发生。不是在怀孕期间吃了黄色的食物就会导致孩子黄疸的情况，这个是没有什么科学依据的。胎儿长黄疸的主要原因是因为血清里面的胆红素升高引起的皮肤、粘膜以及巩膜发黄的体征和症状。大多数婴儿出生以后出现黄疸的情况，在发病后的四到五天会自行消失，这个是属于生理性黄疸。

怀孕可以吃芒果吗早期

怀孕初期可以适量的吃芒果，只要没有对芒果过敏，就可以适量的吃。如果是对芒果过敏或者是属于湿热体质的病人，或者是身上有湿疹，其他的皮肤病的病人，建议尽量少吃芒果，因为芒果有可能会导致身体皮肤过敏。如果没有过敏体质，是可以适量的吃芒果的，芒果含有丰富的维生素和微量元素，对宝宝的生长发育都是有利的。建议孕期的饮食尽量多样化，多吃点蔬菜水果，多吃点优质蛋白的食物，多吃点粗纤维的食物。因为孕期很容易发生便秘，通过吃水果、粗纤维的食物可以预防发生便秘。芒果含有多种氨基酸、维生素以及植物蛋白。而且营养丰富，味道好，芒果可以在怀孕早期食用。不过孕妇体质属于湿热型，最好少吃芒果，芒果属于湿热型水果。在临床上，有些孕妇对芒果过去有过敏史，就不要吃芒果。一般在孕早期提倡加强营养，要均衡营养，这样能帮助胚胎的生长，而且在饮食上主要是注意蛋白质以及维生素的补充，多吃碳水化合物。

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