孕妇防辐射服有用吗（孕妇要多吃什么水果好）

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两个孩子的妈妈

原创内容来源：新浪育儿时间：2022-06-26 16:52:01 阅读() 收藏：44 分享：68 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

冬天气温愈来愈冷，父母怕宝宝受凉冻着就持续为宝宝添衣，宝宝的衣服变得越来越多，认为那样可以让宝宝充足温暖。下面小朗育儿网给大家了解一下关于孕妇的内容。

孕妇要多吃什么水果好？经常能听到有人说孕妇在孕期是不可以玩手机电脑的，因为有辐射，对肚子里的宝宝不好，并且市面上还出现了一种防辐射的衣服，因此我们就需要了解一下孕妇要穿防辐射衣服吗？孕妇防辐射服有用吗？

孕妇防辐射服有用吗

辐射分为电离辐射和非电离辐射。X光、CT等能量巨大，能够改变DNA结构，被称为电离辐射，超过规定剂量后，对人体确实有比较大的伤害。另外一类能量不那么大的辐射叫做非电离辐射，生活中常见的辐射源，包括电脑、手机、电视、微波炉等都属于非电离辐射的范围。这就是说，我们普罗大众接触到的，往往是非电离辐射。防辐射服主要的“卖点”，其实是为肚子里的宝宝，遮挡或者屏蔽一部分非电离辐射。但日常生活中接触到的非电离辐射剂量在人体可接受范围内，所以无须恐慌，穿戴孕妇防辐射服也没有实质性的意义。事实上，防辐射服对胎儿的防护作用到底有多大，目前还没有临床实验证明。市面上大多数防辐射孕妇服靠抓住孕妇及其家人“孩子输不起”的心理才能如此畅销，“实际上根本没有多大作用”。

孕妇要多吃什么水果好

水果里含有丰富的维生素和矿物质，对孕妇以及胎儿的生长发育都比较好，怀孕期间一般的水果都可以吃，草莓、苹果、橘子、樱桃、香蕉等水果都可以适当多吃一点。水果对怀孕比较好，但也要注意适量，每天吃200克到400克的水果就可以了，不适合吃的过多。在怀孕早期可以适当多吃点葡萄、苹果、香蕉、橙子等水果，到了怀孕中期，可以适当多吃些柠檬、樱桃、奇异果、橙子、梨子等水果，到了怀孕后期，可以多吃点猕猴桃、橙子、梨子、葡萄等水果，还是建议水果多样化。

孕妇要补充什么营养品

孕妇可以适当服用维生素A，不过注意孕妇若超量服用维生素A，不仅可引起流产，而且还可能发生胎儿神经和心血管缺损及面部畸形。除非已确诊患有维生素A缺乏症，才需要额外补充。一般来说，每日合理的膳食可提供5000～8000国际单位的维生素A，这不仅能充分满足孕妇每日所需，而且也已达到了哺乳期妇女每日8000国际单位维生素A的需要量。妇每天保证适量的摄入。每天要摄入适量的蛋、奶、肉类、新鲜蔬菜的食物，特别是有色蔬菜必须4种以上，水果3～4个，再加上植物油、调味品、少许菌藻类和坚果类食物，争取每天吃20种以上的食物，做到荤素、干稀、生熟和酸碱平衡。

孕妇要穿防辐射衣服吗

孕妇要穿防辐射衣服的，毕竟在平时，孕妇会接触到电脑、手机、电视、微波炉、电磁炉等带有辐射的家电，想要远离这些家电带来的辐射，就可以穿防辐射服。虽然防辐射服的价格偏贵，但是不要买二手的，因为防辐射服使用的时间越久，防辐射的效果也会越来越差，所以要买全新的防辐射服。在清洗防辐射服的时候，要注意水温，一般建议水温不要大于40度，清洗防辐射服时不能漂白或者使用具有漂白效果的洗涤剂，以免影响防辐射的效果。另外，将防辐射服清洗干净后，不能用手拧干，只需将防辐射服拎起晾干就行了。除了防辐射服可以防辐射以外，孕妇朋友还可以在怀孕期间吃一些具有防辐射效果的食物，比如禽蛋、金枪鱼、芝麻、蘑菇、大蒜等。另外，还可以吃猕猴桃、鲜枣、西瓜、番茄、橘子、红葡萄柚等食物，也具有一定的防辐射作用。

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