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孕妇吃红薯粉好吗（红薯粉的营养价值）

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原创内容来源：TOM母婴时间：2022-06-27 09:22:01 阅读() 收藏：45 分享：59 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

秋天到了，身体各功能还未生长发育健全的小孩对这时节的转变尤其敏感。秋雨为大家送来了清凉，却也给孩子送来了秋燥。下面小朗育儿网给大家了解一下关于孕妇的内容。

红薯粉的营养价值？孕妇是可以吃红薯粉的，红薯粉中含有的营养物质对于孕妇和胎儿都特别好，但是要注意红薯粉含有的淀粉含量比较高，所以在吃红薯粉之后要很在意控制其它主食的食用量。

孕妇吃红薯粉好吗

1、红薯粉口感不错，爽滑兼得，对于食欲不佳的准妈妈来说，可以通过红薯粉来增强开胃健脾，而且红薯粉具有丰富的膳食纤维，可以促进排便，解决便秘烦恼。

2、对于胎儿来说，红薯粉拥有诸多营养元素，包括维生素B、蛋白质、锌、钾、钙等等，可以为胎儿补充各种营养元素，促进宝宝全面发育。

红薯粉的营养价值

红薯粉是一种淀粉，是通过红薯加工而成的粉丝。红薯粉既然是红薯制作而成，那它就具有红薯的所有功效。红薯中含有多种人体需要的营养物质。每500克红薯约可产热能635千卡，含蛋白质11.5克、糖14.5克、脂肪1克、磷100毫克、钙90毫克、铁2克，胡萝卜素0.5毫克，另含有维生B1、B2、C与尼克酸、亚油酸等。

红薯粉怎么做好吃

主料：红薯粉、猪肉沫。

辅料：辣椒丝少量、盐、油、生粉、生抽、味精、葱花。

制作步骤：

1、先把红薯粉放在水里泡软。

2、用盐、油、生粉把肉沫腌制10分钟。

3、把油放到锅里预热，把腌制好的肉沫放进锅内大火炒。等肉变色之后，把泡软的红薯粉条和辣椒丝放进锅内翻炒几下。

4、加入适量的水，盖上盖煮3分钟。

5、开盖后，加入生抽、味精和葱花，翻炒几下即可上碟。

孕妇能吃红薯粉吗

孕妇能吃红薯粉吗

能吃。

红薯粉口感爽滑，准妈妈可以适量食用。红薯粉的主要成分是淀粉，所含能量较大，为避免能量过剩，准妈妈食用红薯粉的同时，要相应减少其他主食量。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(孕妇能吃红薯粉吗)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于怀孕注意事项的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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