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怀孕6个月总烧心正常吗（孕妇烧心吃什么）

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林子胤优质作者

南京育儿博主

原创内容来源：育儿资讯时间：2022-06-28 14:35:01 阅读() 收藏：53 分享：60 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

在孩子成长的过程中，不止需要注意他们身体、心理状态，也要让他们在探索世界的过程中变得更加聪慧。下面小朗育儿网给大家了解一下关于怀孕6个月的内容。

孕妇烧心吃什么？我怀孕有6个多月了，最近感觉心窝处有点烧心，很担心自己身体出问题了。请问怀孕6个月总烧心是怎么回事?怀孕6个月总烧心正常吗?

怀孕6个月总烧心正常吗

孕妇在妊娠后期，常于胸骨后、心窝”处出现烧灼感、重压感或烧灼样疼痛，且常上升至喉咙。多发生在睡眠后。当体位从坐位、立位转变为卧位时，或在咳嗽、屏气用力排便时，也易诱发。吃酸性食物、辛辣刺激性食物后，烧心感可加重。常伴有嗳气、反胃、中上腹闷胀不适等症状。

孕期发生这种烧心感，是由于随着妊娠月份增大，腹内压升高，食管返流所致。食管返流时，酸性胃内容物可刺激胃粘膜，甚至引起返流性食管炎。由于妊娠中、后期，孕激素分泌增加，可影响食管蠕动，减缓食管返流胃内容物的清除，从而使返流性食管炎加重。

怀孕后，孕妇的饮食结构发生很大改变，为了确保胎儿的营养，孕妇常常加强营养，对食物的摄取量也大大增加，这就给肠胃造成一定的负担，当过多的食物积结在肠胃中不能消化时，就会形成慢性胃病。

孕妇发生烧心时，要及时查明原因，有针对性地治疗。此时的饮食应有规律，定时进食，避免过饱、过饥，不吃生冷、刺激性食物，少吃油煎、油炸及含糖食品。

孕妇烧心吃什么

1、进食勿过饱，以免使胃内压力升高，横膈上抬。要少食多餐，放慢吃饭的速度，细嚼慢咽。特别是晚餐更忌过饱和过晚，最好在睡前2-3小时内进食，这样你才有足够的时间来消化食物。

2、避免引起胃肠不适的食物和饮料，这通常包括：碳酸饮料，酒(无论如何，怀孕期间你都不能喝酒)，咖啡因，巧克力，酸性食物(包括柑橘类水果和果汁、西红柿、芥末和醋等)，肉类熟食，薄荷类食品，辛辣、味重、油炸或脂肪含量高的食品。

3、吃东西后嚼块口香糖。嚼口香糖能刺激唾液分泌，有助于中和胃酸。

怀孕6个月总烧心的原因

怀孕6个月总烧心的原因

病情分析：怀孕烧心这个情况在很多孕妇当中是比较常见的，主要是由于人体内荷尔蒙和身体上的变化引起的，怀孕的期间，胎盘会产生一种荷尔蒙孕酮，它会使贲门处于一种松弛的状态，导致胃内容物反流到食管引起烧心。

意见建议：少吃一些油腻、辛辣刺激的食物，例如油炸食品、巧克力、辣椒等等这些，不要吃太饱，尽量少餐多食，要细嚼慢咽，切勿暴饮暴食。衣服选一些宽松一点的，以免给腹腔内增加压力，加重反流。

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