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斯利安男人可以吃吗（斯利安男人怎么吃）

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丁度程两个孩子的妈妈

济南育儿博主

原创内容来源：太平洋亲子网时间：2022-06-29 11:58:01 阅读() 收藏：42 分享：72 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

宝宝吃东西时，也应像听别人故事一样，不可以分散专注力，由于用餐时，人的大脑关键工作中是操纵好胃肠，把血液集中到胃肠道，提升胃肠道氧和营养成分的提供，对食物开展消化和吸收下面小朗育儿网给大家了解一下关于斯利安男人可以吃吗的内容。

斯利安男人可以吃吗?从优生优育的角度看，要生育一个健康宝宝，不仅女性备孕期和孕早期要吃叶酸片，男性在备孕期间也应补叶酸。斯利安是孕妇常用的叶酸补充产品，那么，斯利安男性可以吃吗?

斯利安男人怎么吃

男人吃斯利安的服用方法和剂量跟女性是一样的，都是一天一次，一次一片，饭后半小时服用。

当夫妻开始备孕时，可以一起服用叶酸片，男性可一直吃到妻子受孕成功，而女性则需要一直服用到孕中期。

男性补充叶酸的好处

备孕期，男性叶酸不足会降低精液的浓度，还可能造成精子中染色体分离异常，会给未来的宝宝带来患严重疾病的极大可能性。

所以这样的男性也应补充叶酸，它可以提升精子和卵子的质量，提高怀孕成功率，而且对预防胎宝宝神经管畸形(无脑畸形、脊柱裂)，唇腭裂，先心病和其余体表畸形有显著的效果。

男性补充叶酸吃什么好

男性除了吃叶酸片补充叶酸外，还可通过饮食补充叶酸，建议多吃如下食物：

蔬菜类：莴笋、菠菜、西兰花、番茄、胡萝卜、青菜、龙须菜、菜花、油菜、小白菜、扁豆、豆荚、蘑菇等。

水果类：橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃、梨等。

肉类：动物的肝脏、肾脏、禽肉及蛋类,如猪肝、鸡肉、牛肉、羊肉等。

豆类、坚果类：黄豆、豆制品、核桃、胡桃、腰果、栗子、杏仁、松子等。

谷物类：大麦、米糠、小麦胚芽、糙米等。

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斯利安男人可以吃吗

可以吃。

斯利安叶酸片是单纯补充叶酸的保健品，适合备孕期和妊娠期、哺乳期妇女服用，但其他缺乏叶酸的人，包括男性也都是可以吃的，它能提高男性精子质量和预防胎儿神经管畸形。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(斯利安男人怎么吃)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于母婴用品的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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