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茯苓儿童能长期吃吗（茯苓儿童怎么吃）

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陈炫注册会员

邯郸育儿博主

原创内容来源：妈妈网时间：2022-06-29 20:42:01 阅读() 收藏：50 分享：43 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

为了给宝宝的秘密基地增添一点乐趣，家长们可以在宝宝触手可及的地方摆上一定量的安全又有趣的小玩意儿方便宝宝自己玩耍，下面小朗育儿网给大家了解一下关于茯苓儿童能长期吃吗的内容。

茯苓是生活中常见的一种中药材，医疗保健的价值很高，想要在日常中给小孩子吃一些，茯苓儿童怎么吃呢？

茯苓儿童用量一般多少克

茯苓儿童用量一般多少克

不超过10克。

茯苓做为一种中药材，其用量都有规定的，要是服用过多的话，就会对机体造成负担，引起副作用发生，而根据中医记载，茯苓一次的用量是10-15克之间。

但由于儿童正处于生长发育阶段，各项生理功能都还未发育完善，所以其用量最好在此基础上进行减少，建议一次的用量最好不要超过10克。

茯苓儿童能长期吃吗

不建议长期吃。

茯苓做为一种性味甘、淡、平，归心、肺、脾、肾经，有利水渗湿、健脾宁心功效的药材，在食用过程中，是补少利多的，要是长期服用的话，很容易引起虚寒精滑、气虚下陷等不适，而且茯苓还有可能会引起过敏反应，比如腹痛、皮肤红肿、支管哮喘发作等，所以茯苓不宜长期吃，无论是成人还是儿童。

吃茯苓禁忌食物

没有禁忌食物。

茯苓做为一种药食同源的药材，在食物并没有什么禁忌的，因为食物之间早就在2018年就已经被证实没有相克作用，要是过度关注的话，反而会影响食物摄入的多样性，引起营养不均衡的情况发生，所以吃茯苓的时候，可以根据自身喜好决定吃的食物。

茯苓儿童怎么吃

泡水

茯苓在经过泡水，可以将其中的有效成分充分溶出，所以儿童吃茯苓时，直接给他们喝茯苓泡的水就可以达到疗效了。

茯苓粥

将茯苓研磨成粉末，在煮粥的时候放一些，既可以达到疗效，味道也更容易被接受，所以儿童吃茯苓时，可以直接茯苓熬粥吃。

茯苓饼

茯苓在研磨成细粉后，可以和面粉混合制作成饼食用，并且还可以在其中增添蜂蜜、白砂糖等原料，使其食用口感更好，所以儿童吃茯苓时，可以制作成茯苓饼吃。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(茯苓儿童怎么吃)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于茯苓的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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