宝宝吃蓝莓要剥皮吗（1岁宝宝一天吃几颗蓝莓）
周海乔优质用户
新乡育儿博主
原创内容 来源：39健康育儿 时间：2022-06-30 10:17:01 阅读() 收藏：41 分享：65 爆
家长对孩子文化教育素来都十分重视，当爸爸妈妈的也不希望自身的孩子落后于他人，因而，早在孩子仍在肚里就逐渐开展宝宝胎教了。下面小朗育儿网给大家了解一下关于宝宝吃蓝莓要剥皮吗的内容。
蓝莓是一种常见的浆果，富含水分，味道甘甜，宝宝也可以适量吃，1岁宝宝一天吃几颗蓝莓？宝宝吃蓝莓大便会黑吗？
一岁宝宝吃蓝莓大便会黑吗
一岁宝宝吃蓝莓大便可能会黑。
因为蓝莓本身的颜色就是蓝黑色的，这是因为蓝莓中含有丰富的花青素，呈现蓝紫色。一岁宝宝吃了较多的蓝莓之后，这些花青素一部分会被身体吸收，但是大部分都会从肠道和膀胱中排出来，而粪便被蓝紫色的花青素染色之后，就会呈现出黑色。一般在吃了蓝莓1-2天之后，宝宝大便发黑的情况就会消失。
宝宝吃蓝莓要剥皮吗
宝宝吃蓝莓并不需要剥皮，但是最好碾碎了给宝宝吃。
蓝莓的外皮中含有丰富的花青素，营养价值很高，一般只需要清洗干净了就可以给宝宝吃了，如果担心洗不干净，可以将蓝莓用盐水浸泡5-10分钟。但是为了避免小颗的蓝莓呛到宝宝气管中，建议将蓝莓捣碎了喂给宝宝吃。
宝宝蓝莓吃多了的危害
1.宝宝蓝莓吃多了容易消化不良、腹泻，因为蓝莓属于寒性的水果，吃多了会导致脾胃虚寒，容易引起宝宝消化不良，严重甚至引起腹泻、腹胀之症。
2.宝宝吃多了蓝莓还能会导致缺钙，因为蓝莓中草酸的含量也很高，这种物质在食用之后便会和人体中的钙质结合，降低体内的钙质，经常食用可引起机体缺钙现象。
1岁宝宝一天吃几颗蓝莓
1岁宝宝建议一天吃5-10颗蓝莓即可。
宝宝从6个月大开始就能够吃辅食了，而蓝莓富含维生素和花青素，营养丰富，是可以作为辅食给宝宝吃的。但是蓝莓性质偏凉，且1岁宝宝的消化能力不强，而因此不宜多吃，一般建议一天吃5-10颗蓝莓即可。
上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(1岁宝宝一天吃几颗蓝莓)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于宝宝饮食的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。
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