黄油的热量是多少（黄油是发物吗）
张一轩育儿知识优秀作者
汕尾育儿博主
原创内容 来源：亲亲宝贝 时间：2022-06-30 13:44:01 阅读() 收藏：31 分享：48 爆
太阳明显时，要尽量减少带宝宝外出，假如迫不得已带宝宝出门，妈妈要把宝宝抱起来，防止路面的反射。下面小朗育儿网给大家了解一下关于黄油的热量是多少的内容。
黄油是一种常用的食物，经常被用做甜点，虽然不直接食用，但还是有很多人担心黄油是不是发物以及孕妇能不能吃黄油，
孕妇可以吃黄油吗
孕妇是可以吃黄油的，但黄油容易导致发胖，所以建议孕妇尽量不吃或者少吃，并且孕妇不宜食用人造黄油。
动物黄油90%以上是饱和脂肪，剩下的主要是水分，是极其容易发胖的食物。怀孕期间最怕的情况之一就是体重增长过快，这容易引发妊娠糖尿病、高血压及高血脂。因此，孕妇不宜多吃黄油，建议一天不要超过10克。
黄油的热量是多少
每一百克黄油包含888大卡的热量，所以黄油的热量还是十分高的。
黄油虽然热量高，但营养价值丰富，作为调料烹饪食物，味道香醇，绵甜可口。想要吃黄油不发胖，主要是控制食用量，一般建议一天不超过15克（一汤匙），也就是133大卡左右热量，大概相当于1根半香蕉。
黄油是发物吗
黄油属于发物，所以在食用的时候需要注意。
现代营养学研究发现，黄油主要由甘油三酯、甘油二脂、单甘油酯和游离脂肪酸组成，还含有少量的磷脂、脑苷脂、固醇、脂溶性维生素等，可以说黄油是一种脂含量相当高的食物。
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