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怀孕吃酸的好处（怀孕为什么喜欢吃酸的）

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林局莼优秀育儿科普作者

宝安育儿博主

原创内容来源：育儿网时间：2022-06-30 19:37:02 阅读() 收藏：52 分享：50 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

为了给宝宝的秘密基地增添一点乐趣，家长们可以在宝宝触手可及的地方摆上一定量的安全又有趣的小玩意儿方便宝宝自己玩耍，下面小朗育儿网给大家了解一下关于怀孕吃酸的好处的内容。

有大部分的女性朋友，在怀孕后很喜欢吃酸的，吃酸的可以缓解孕吐，你知道怀孕为什么喜欢吃酸的吗？

怀孕可以吃哪些酸的

怀孕可以吃哪些酸的

很多瓜果都是孕妇喜欢的酸味,如西红柿、青苹果、橘子、草莓、葡萄、樱桃、杨梅、石榴、酸枣、话梅等富含维生素C,有助于增强孕妇的抵抗力和免疫力,可以促进胎儿健康发育。另外,孕妇也可以适量喝酸奶,尤其是在怀孕早期恶心呕吐的时候,孕妇可以喝点酸奶来缓解厌食症状。此外,酸奶还能帮助人体吸收营养和排出体内毒素。

怀孕吃酸的好处

1、增进准妈妈食欲

准妈妈怀孕后,胎盘分泌的某些物质有抑制胃酸分泌的作用,能使胃酸显著减少,消化酶活性降低,从而影响准妈妈胃肠消化吸收的功能,让准妈妈经常感觉恶心食欲下降、肢软乏力。

2、避免胎儿贫血

酸味食物有利于铁的吸收,可促进血红蛋白的生成,促进造血。

3、增加母体抵抗力

酸味食物中多含有维生素C,而维生素C不仅可促进准妈妈对铁质的吸收,促进胎宝宝心血管生长发育,还可提升准妈妈免疫力,避免准妈妈感染疾病。

4、利于胎儿骨骼的形成

酸性物质参与游离钙形成钙盐在骨骼中沉积的过程,利于胎儿骨骼的形成。

5、缓解孕吐,酸味食材来帮忙

很多新鲜的瓜果都含酸味,孕妈可以选择食用。

怀孕为什么喜欢吃酸的

由于酸味食物能够刺激胃分泌胃液,有利于增进孕妇的食欲,还能提高消化酶的活性,促进胃肠蠕动,加强对食物的消化吸收,所以孕妇只要吃些酸的东西弥补胃酸的不足,恶心、呕吐等症状也能随之减轻。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(怀孕为什么喜欢吃酸的)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于怀孕的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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