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孕早期吃什么水果好（孕早期手麻是什么原因）

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孙海艳优质作者

荆州育儿博主

原创内容来源：知乎时间：2022-06-30 19:52:01 阅读() 收藏：43 分享：48 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

宝宝上幼儿园后，不能只是一直玩，需要培养宝宝的一些动手能力，促进宝宝的大脑发育。下面小朗育儿网给大家了解一下关于孕早期吃什么水果好的内容。

对于孕早期的妈妈们来说，在平时生活中，不仅要注意饮食的问题，还要注意身体的问题，孕早期手麻是什么原因？

孕早期吃什么对胎儿好

孕早期吃什么对胎儿好

1、鸡蛋

鸡蛋的营养价值很高,含丰富的蛋白质且利用率高,营养成分全面而均衡,人体所需要的7大营养素除了膳食纤维之外,其余的鸡蛋中全有。鸡蛋的最可贵之处,在于它能够提供较多的优质蛋白,鸡蛋中的蛋白质含有各种必需氨基酸,这不仅有益于胎宝宝的脑发育,而且母体储存的优质蛋白有利于提高产后母乳的质量,是准妈妈理想的饮食胎教食品。

3、核桃

核桃含亚油酸、亚麻酸以及丰富的蛋白质、磷、钙和维生素A等营养物质,因其含较多的不饱和脂肪酸,能强化脑血管弹力和促进神经细胞的活力,故具备多种健脑食品的优点,是脑力健全发达的基本保证。孕3个月前是胎宝宝脑发育的关键期,所以准妈妈在孕3个月前可以多吃核桃。

4、黄豆或豆制品

蛋白质是一切生命的物质基础,蛋白质的来源有两大类:一是动物蛋白质,如各种奶类、鱼肉、牛肉、虾、肝脏、蛋类及鸡、鸭、鱼、虾蟹等。另一类是植物蛋白质,多种豆类及其制品,像黄豆、青豆、黑豆、豆腐、豆浆等,以及谷类、干果类,如米、面、玉米、花生、核桃、棒子、瓜子等。

孕早期吃什么水果好

1、樱桃

樱桃含有丰富的铁、磷、镁、钾、维生素B、C及钙、磷等矿物元素。维生素A的含量比苹果高4-5倍。

2、橙子

多吃橙子不仅能缓解便秘、孕吐,治疗感冒,预防妊娠高血压,还能有益胎儿智力发展。

3、猕猴桃

猕猴桃含有大量叶酸,能够有助胎儿健康发育,同时多吃也能稳定孕妇情绪,提高睡眠质量。

孕早期手麻是什么原因

1、缺钙

孕妇在怀宝宝时候,身体里的钙物质被宝宝吸收,因为宝宝骨骼发育,对钙的需求增大,导致孕妇自己缺钙。

2、神经系统受到压迫

手部位的神经系统受到压迫,导致出现手麻。

3、气血虚

因为气血不足,气推不动血,导致气血运行不畅,因而出现手麻。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(孕早期手麻是什么原因)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于手麻的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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