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孕妇吃花甲注意什么（孕妇花甲可以吃吗）

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丁晟熙优质会员

温州育儿博主

原创内容来源：妈妈育儿网时间：2022-06-30 20:42:01 阅读() 收藏：30 分享：40 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

对于宝宝来说，在不同的年龄需要学习的东西不同，宝宝在上班幼儿园之前，家长可以通过买一些卡片教宝宝认数字或者字母，等宝宝上学后，幼儿园老师一般会做一些手工玩具，通过这些手工玩具来教会宝宝一些知识，下面小朗育儿网给大家了解一下关于孕妇吃花甲注意什么的内容。

花甲是一种很常见的海产品，花甲又名蛤蜊，其价格实惠，肉质更是鲜美无比，被称为“天下第一鲜”。

吃花甲对孕妇好不好吗

吃花甲对孕妇好不好吗

孕妇吃花甲好处还是很多的，比如说

1.补充硒、钙营养素

花甲中含有丰富的硒、钙营养素。硒具有类似胰岛素的作用，可以促进葡萄糖的运转，钙可促进胎儿的骨骼和牙齿发育，预防孕妇脚抽筋，所以孕妇可以适当吃些花甲。

2.滋阴、消除水肿

花甲的食疗功效对孕妇是很有好处的，具有滋阴，利水，化痰的功效。可以生津，消除孕妇水肿，口渴，对治疗孕妇痔疮也有功效，也是患有糖尿病的孕妇的一个辅助治疗食物。

3.降低胆固醇

花甲又叫蛤蜊，蛤蜊肉以及贝类软体动物中，含一种具有降低血清胆固醇作用的代尔太7—胆固醇和24—亚甲基胆固醇，它们兼有抑制胆固醇在肝脏合成和加速排泄胆固醇的独特作用，从而使体内胆固醇下降。它们的功效比常用的降胆固醇的药物谷固醇更强。人们在食用蛤蜊和贝类食物后，常有一种清爽宜人的感觉。

孕妇吃花甲注意什么

1、孕妇吃花甲宜与豆腐同食可补气养血、美容养颜，去热寒;花甲宜与绿豆芽同食，可清热解暑、利水消肿。

2、花甲忌与橙子、芹菜搭配，会影响维生素C的吸收。

3、花甲等贝类本身极富鲜味烹制时千万不要再加味精，也不宜多放盐，以免鲜味反失。

4、花甲最好提前一天用水浸泡才能吐干净泥土。

5、花甲性寒，脾胃虚寒腹泻便池的孕妇忌食

6、寒性胃痛腹痛者忌食，受凉感冒者忌食，不要食用未熟透的贝类，以免传染上肝炎等疾病。

花甲怎么吃好

花甲是属于海鲜的一种，味道鲜美，做法简单，是很多人都喜欢吃的海产品。

炒花甲营养价值很高，吃起来特别鲜美，具体的做法就是把花甲洗干净，然后用开水烫一下，之后再用清水浸泡一段时间，这么做的目的就是可以去除花甲的腥味，浸泡过的花甲要沥干水分。

炒一段时间放入调料，包括白酒、盐、糖、料酒，炒好后放入蚝油，最后在放点葱花即可。

推荐：

海带莲藕花甲汤

材料：鲜海带100克，莲藕300克，花甲500克，姜3片，葱1条，水5碗，油2汤匙，盐适量。

做法

1、鲜海带洗净，切成大小适口的片状。海带最好预先泡上两三小时;

2、莲藕洗净去皮去结，切成半厘米厚的薄片;葱洗净切成粒;

3、花甲冲净;烧开一锅水，放花甲汆水20秒捞起，利于吐沙;

4、热锅倒油，放姜片爆十几秒，倒入清水，煮沸后放入莲藕，煮20分钟;

5、放入海带，煮15分钟，加花甲烧开，最后放入葱粒和适量盐即可食用。

功效：

排毒养颜抗衰老，补益气血，增强人体免疫力。海带和花甲都含丰富的碘，能加快人体新陈代谢，亮发润肤，抗冷御寒。

孕妇花甲可以吃吗

孕妇可以吃花甲。

因为花甲中含有丰富的硒、钙营养素。硒具有类似胰岛素的作用，可以促进葡萄糖的运转，钙可促进胎儿的骨骼和牙齿发育，预防孕妇脚抽筋，所以孕妇可以适当吃些花甲。

花甲的食疗功效对孕妇是很有好处的，具有滋阴，利水，化痰的功效。可以生津，消除孕妇水肿，口渴，对治疗孕妇痔疮也有功效，也是患有糖尿病的孕妇的一个辅助治疗食物。不过由于花甲性寒，孕妇不宜过量食用，每天5个左右即可。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(孕妇花甲可以吃吗)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于花甲的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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