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宝宝吃莴笋叶的做法（1岁宝宝能不能吃莴笋叶）

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孙玉倩优质宝妈用户

婴幼儿营养指导专家

原创内容来源：育儿资讯时间：2022-07-01 12:20:01 阅读() 收藏：46 分享：69 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

从来到这个世界开始，宝宝就开始了探索世界的旅程。在这个过程中，爸爸妈妈起到了重要的推动作用，是他们认识世界的最大动力。下面小朗育儿网给大家了解一下关于宝宝吃莴笋叶的做法的内容。

在日常生活中莴笋叶是很多人都喜欢吃的蔬菜，莴苣叶不仅营养丰富，而且还有多种吃法，也是非常健康的食物，1岁宝宝能不能吃莴笋叶呢？

宝宝吃莴笋叶的好处

宝宝吃莴笋叶的好处

1、促进生长发育

小孩的牙本质、牙釉质和骨骼因为有了氟元素的参与可以生长得更好，莴笋叶里面就含有氟元素，小孩的心智和体格因为有了碘元素的参与可以发育得更好，莴笋叶中的碘含量就比较丰富。因此，小孩吃莴笋叶可以促进生长发育。

2、治疗便秘

莴笋叶中的植物纤维素能够改善小孩的便秘问题，因为它可以帮助消化，能够增加大便的排放量。

3、增加食欲

夏天天气炎热，小孩的食欲会比较差，莴笋叶的味道有点苦，小孩吃点苦味蔬菜可以使脾胃得到刺激，促进消化，进而能够增加食欲。

宝宝吃莴笋叶的做法

1、食材：莴笋叶、小米、瘦肉。

2、做法：把洗干净的莴笋叶放入烧开了水的锅里面，待莴笋叶完全变颜色之后关火把它们捞出来，然后将它们放到冷开水里面进行降温，降温之后把它们给切碎了。把洗干净的米和一定量的水倒入锅里面熬煮，30分钟之后等米粥煮到绵滑，把切碎了的肉末和莴笋碎叶一起倒进去，边煮的同时边搅拌，等肉末熟了之后就可以关火了。

3、功效：如果宝宝有反胃的现象，可以通过吃莴笋叶小粥帮助他们开胃。

1岁宝宝能不能吃莴笋叶

一般一岁以后是可以适当的吃点莴笋叶。

如果宝宝的年龄比较小，牙齿也没有完全长好，咀嚼的能力也比较差，在吃莴笋叶的时候最好把它切碎了再吃。而且莴笋叶有点苦，在熬粥之前可以先拿水把莴笋叶焯一下，然后用清水洗1-2次的样子，这样做可以去除莴笋叶的苦味。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(1岁宝宝能不能吃莴笋叶)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于莴笋叶的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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