小朗育儿网：是一个致力于服务新手父母，分享按宝宝的成长每个阶段的婴幼育儿知识的专业平台！

育儿知识

当前位置：育儿知识 > 幼儿园 >

优质

宝宝吃红豆粥的好处（宝宝多大能吃红豆）

育儿知识

林映秀认证会员

母婴杂志签约顾问

原创内容来源：小朗育儿网时间：2022-07-01 12:26:01 阅读() 收藏：34 分享：54 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

在大家日常生活，常听许多妈妈埋怨，爸爸要不忙着加班加点公出、交际顾客不到家，要不在家里只图自身看手机、打游戏，不陪孩子玩，要不总算带一次娃，却搞得家中一片狼藉、鸡犬不宁下面小朗育儿网给大家了解一下关于宝宝吃红豆粥的好处的内容。

在日常生活中红豆是很多人都特别喜欢吃的食物。红豆含有丰富的矿物质，还能提高免疫力，增强抵抗力等作用。那宝宝多大能吃红豆呢？

宝宝红豆粥的做法

宝宝红豆粥的做法

红豆粥

材料：红豆、稻米、冰糖

做法：

1、把红豆洗净浸泡2小时备用，.把所有材料放入锅中，加水用猛火煮开。

2、改慢火煮至红豆烂熟，加冰糖适量调味。

百合莲子红豆粥

材料：新鲜莲子、新鲜百合、红豆、圆糯米、水、冰糖

做法：

1、莲子洗净去绿芯，百合洗净去蒂，红豆用冷水浸泡5小时后，以盖过红豆的水量以电锅蒸2小时备用。

2、圆糯米以冷水浸泡2小时后沥干水备用。

3、取一深锅，加入水以大火煮开后，转小火，加米煮40分钟，再加入莲子、红豆续煮10分钟后，加百合煮10分钟，再加冰糖调味即可。

黑米红豆粥

材料：红豆、黑米、白砂糖

做法：

1、红豆和黑米洗净，清水浸泡5小时以上。

2、将浸泡的水倒掉，将黑米及红豆和适量冷水放入锅里，大火煮沸，转至小火煮至熟透加糖即可。

宝宝吃红豆粥的好处

1、红豆含有丰富的营养元素如优质蛋白，不饱和脂肪酸，纤维素，各种维生素，无机盐等，宝宝可以适当进食。宝宝吃红豆，有助于宝宝补充营养元素，提高自身免疫力，增强抵抗力，保持健康发育。

2、有助于补充纤维素，促进宝宝的肠胃消化，增进宝宝的食欲，还能促进宝宝的排毒排便，帮助宝宝排出毒素，还可以保护宝宝的肠胃健康。

3、还可以补充磷元素，促进宝宝的骨骼和牙齿健康发育。

4、可以补充蛋白质，提高免疫力，增强抵抗力，有助于宝宝的健康成长。

5、红豆含有丰富的矿物质，宝宝吃红豆补充矿物质，有助于维持宝宝的基础代谢的正常。

6、红豆味香浓，宝宝容易不爱吃饭，给宝宝吃红豆有助于吸引宝宝，帮助宝宝养成爱吃饭的好习惯。但是红豆很利尿通便，宝宝吃红豆要注意控制分量，不要吃得太多，不然容易腹泻，对宝宝肠胃健康不利。

宝宝多大能吃红豆

最好在宝宝一岁左右的时候吃红豆，但每次吃的量要少，并且要做得软烂，才利于宝宝吸收消化，如果煮得不熟，不烂，宝宝吃了容易消化不良，引起胀气。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(宝宝多大能吃红豆)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于红豆的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

94%的朋友还想知道的：

（543）个朋友认为回复得到帮助。

部分文章信息来源于中婴网，贵州省妇幼保健院网络以及网友投稿，转载请说明出处。

※本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。如有冒犯请直接联系本站, 我们将立即予以纠正并致歉!。

本文标题：宝宝吃红豆粥的好处（宝宝多大能吃红豆）：http://www.wy668.com.cn/youery/116953.html

上一篇：孕妇吃板栗注意事项（孕妇吃板栗吃生的还是熟的）

下一篇：孕妇吃紫薯干注意事项（紫薯干的功效与作用）

猜你喜欢

小班育儿中班育儿大班育儿家长育儿